Esercizi per le spalle per renderle più toniche e belle
Di Francesco Santoro
Gli esercizi per le spalle rendono tonici e armoniosi i deltoidi. Due i fondamentali: le distensioni dietro la nuca e i sollevamenti laterali. Le distensioni dietro la nuca sono specifici ma interessano anche tricipiti e trapezi allenando tre muscoli con un solo training
Cotoletta alla milanese, ricetta tradizionale meneghina
La cotoletta alla milanese è una delle preparazioni più semplici della cucina tradizionale, fondamentali le materie prime
Calli: cosa sono, dove si formano e come si tolgono
Antiestetici ispessimenti della pelle abitualmente di piedi e mani che però si possono evitare o rimuovere
Escape Room: un nuovo modo di divertirsi
Prendete un gruppetto di persone, chiudetele in una stanza e dategli degli enigmi da risolvere in 60 minuti. Queste sono le regole di un nuovo gioco che si sta diffondendo in Italia e all'estero facendo divertire milioni di giovani e non solo
Alimentazione per migliorare il sistema immunitario nei bambini
L'alimentazione sta alla base della salute, se si tratta dei più piccoli è importante che i genitori sappiano come nutrirli al meglio per fortificare le loro difese immunitarie
Gonne plissé: come abbinarle e indossarle con stile
Le gonne plissé sono capi di abbigliamento femminili e di tendenza: scoprite con noi i migliori abbinamenti



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Tutorial borsa porta giochi fai da te

Tenere in ordine i loro giochi e il materiale creativo: un compito alla portata anche dei bimbi più piccoli se mettiamo a loro disposizione i contenitori adatti, come questa borsa creata riciclando una vecchia maglietta

Scarlattina in gravidanza: è pericolosa?

Anche se si tratta di una malattia tipica dell'età infantile, può capitare di contrarla durante la gravidanza. Che cosa fare? Mamma e futuro bambino sono in pericolo?

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Tendenze capelli p/e 2019: i tagli medi

Chi non ama le lunghezze o, al contrario, i capelli short, per quale taglio dovrà optare per essere modaiola in questa stagione? Ecco, direttamente, dai Saloni, quali sono le tendenze per i tagli medi

Come eliminare la cellulite naturalmente in poco tempo e in modo efficace

L’estate è dietro l’angolo, la prova costume è imminente e ancora non ti senti in perfetta forma? Desideri una pelle liscia e priva di inestetismi? Ti riveliamo dei rimedi naturali anticellulite per una remise en forme veloce ed efficace

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Sneakers primavera estate 2019: tutti i modelli di cui hai bisogno

Non solo sandali con tacco e rasoterra, durante la bella stagione nessuna donna può fare a meno delle sneakers. Scoprite con noi cosa dicono le tendenze e quali sono le sneakers primavera estate 2019 più cool

Abiti a portafoglio 2019: irresistibili must have

Torna, ancora una volta, l’abito a portafoglio, o wrap dress, e si insidia tra i must have di tendenza della primavera estate 2019. Ecco quali sono i modelli da sfoggiare in questa calda stagione

Sneakers bianche, come abbinarle? I look da copiare

Le sneakers bianche sono tra le scarpe più trendy di sempre: imparate ad abbinarle nel modo giusto

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Conserva di Fragole Cotte a Vapore

La delicata e dolcissima ricetta lombarda della Conserva di Fragole Cotte a Vapore è una vera specialità e si prepara in soli 4 minuti

Lasagne ai carciofi, delicatamente buone

Un primo piatto più leggero delle tradizionali ma che mantiene gusto e sapore all'italiana

Crêpes al Cioccolato

Una buonissima ricetta toscana sono le crêpes al cioccolato, ottime da presentare sia ai grandi che ai più piccoli

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Il bouquet da sposa di Meghan Markle: semplice ma ricco di significato
Il delizioso bouquet di Meghan era composto da fiori raccolti dal Principe Harry in persona: che romantico!
Alimenti contro la cellulite: i consigli della nutrizionista
La cellulite è un problema che può affliggere diverse donne, dalle più giovani a quelle più mature. Non tutti sanno però che si può combattere anche a tavola: ecco gli alimenti contro la cellulite
6 Attività che ti faranno sentire rilassata
Stai vivendo un periodo di intenso stress e hai bisogno di dedicarti a qualcosa che ti faccia stare bene e ti rilassi? Prova con queste 6 attività
Tornare in palestra per la prova costume
Non rimandate, iscrivetevi ora ad un corso fitness per arrivare belle in forma all'estate!
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