SALUTE

Approfondimenti su benessere, dieta, psicologia e fitness

Risveglio muscolare per cominciare bene la giornata
Di Claudia Lemmi
Il risveglio muscolare è un tipo di ginnastica da fare la mattina appena svegli. Permette di iniziare la giornata con l'energia giusta. Vediamo cos'è e quali sono i suoi benefici
Perché non riesco a dormire?
Quali sono i possibili problemi che disturbano il normale riposo notturno? Come risolverli?
Gli alimenti che non devono mancare in autunno
In autunno il nostro organismo ha bisogno di molte energie per ripartire dopo il relax estivo e fare scorta di alimenti che lo possano aiutare ad affrontare un periodo piuttosto intenso
Svegliarsi di cattivo umore
Perché a volte il risveglio è pesante e si rimane di cattivo umore tutta la giornata?

Benessere

Tutti gli articoli su Benessere

Dieta / Nutrizione

Tutti gli articoli su Dieta / Nutrizione

Psicologia

Tutti gli articoli su Psicologia
  • 5 Consigli per trasformare lo specchio nel tuo miglior amico

    5 Consigli per trasformare lo specchio nel tuo miglior amico

    Se troppe volte ti alzi la mattina ed eviti di guardarti allo specchio per paura di rimanere delusa ecco i nostri consigli per imparare a piacerti di più

  • Come elaborare la rabbia: 7 consigli per gestirla al meglio

    Come elaborare la rabbia: 7 consigli per gestirla al meglio

    Un'emozione che scaturisce dentro di noi per poi esplodere e talvolta farci vergognare; una pulsione spesso nociva che ruba energie e causa stress. Gestire la rabbia si può, ecco come

  • Problemi di concentrazione: le migliori soluzioni!

    Problemi di concentrazione: le migliori soluzioni!

    Nello studio, sul lavoro o a casa è importante avere concentrazione per non sprecare inutili energie e riuscire a fare le cose nel miglior modo possibile. Ecco alcuni suggerimenti per stimolarla!

  • Scarabocchi degli adulti

    Scarabocchi degli adulti

    A molti sarà capitato di essere al telefono o durante una riunione, di lasciare andare la mano su un foglietto e disegnare distrattamente le cose più bizzarre: cerchietti, fiori, faccine. Sono quelli che comunemente chiamiamo scarabocchi, ovvero dei disegni che in apparenza sono privi di senso, ma che nella realtà si possono rivelare ricchi di significato.

Sport / Fitness

Tutti gli articoli su Sport / Fitness

GOOGLE ADS


Accedi con facebook Accedi con google



Hai dimenticato la Password?
Non sei ancora iscritto?

Ricordami