SALUTE
Approfondimenti su benessere, dieta, psicologia e fitness
Benessere
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8 consigli anti caldo per i cani
L'ondata di caldo anomalo non è dannosa solo per noi umani, ma anche gli animali domestici, soprattutto cani e gatti, soffrono la calura estiva. Cosa fare?
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Allergia alla polvere, come comportarsi
E' un problema che non dà tregua in nessuna stagione, è necessario agire correttamente
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Ingredienti nei cosmetici e nei saponi
Cosa contengono i prodotti che abitualmente compriamo ed utilizziamo per la pulizia personale e della casa. Spesso purtroppo cosa non sane.
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Rimedi naturali per le allegie stagionali
Esistono molte sostanze che possono contribuire nell'aiuto al controllo degli effetti delle allergie o a minimizzare gli episodi
Dieta / Nutrizione
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6 carboidrati per perdere peso
Bisogna scegliere tra i carboidrati migliori per poter, anche con quelli, riuscire a controllare il peso. E' più semplice di quello che si pensa
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Cosa mangiare in spiaggia? Ecco 10 ricette fresche da gustare in riva al mare
L'estate è arrivata e con lei i week end e le vacanze al mare. Ecco 10 ricette estive e gustose da portare in spiaggia
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I cibi che possono intossicarci
Si tratta di una vera e propria black list di prodotti che possono fare male alla salute delle persone, e nonostante i controlli, talvolta riescono a finire sulle nostre tavole. Ecco a quali cibi dobbiamo stare attenti
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Italiani a dieta prima dell'estate: gli errori da evitare
La prova costume ci aspetta, ecco cosa fare per arrivare all'estate soddisfatti della propria forma fisica
Psicologia
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Armadio specchio della personalità
L’abbigliamento è uno schermo privato su cui si proietta, giorno dopo giorno, la propria storia personale delineando un rapporto intimo con gli indumenti diverso da donna a donna; tuttavia l’abito non fa il monaco! Ciò che invece può indicarci e fornirci molte informazioni sul nostro stato d’animo è il modo in cui sistemiamo il guardaroba.
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Rimandare: quando è positivo e quando è negativo
Ci sono situazioni in cui rimandare le decisioni ci aiuta a riflettere e a migliorare le prestazioni, altre, invece, in cui è solo un modo per sfuggire alla realtà delle cose
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Gelato: dimmi che gusto scegli e ti dirò chi sei
Fragola, cioccolato, vaniglia e pistacchio e molti altri ancora. C'è chi ama variare e chi, invece, preferisce sempre gli stessi gusti: ma sapevate che la scelta del gelato può dire molto di voi?
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Piccolo manuale di autostima
Conoscersi, comprendere e accettare i propri limiti, visualizzare obbiettivi e fare scelte. Avete già raggiunto una sufficiente stima di voi stessi?
Sport / Fitness
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I 20 modi migliori per perdere peso
Voglia di movimento per rimettersi in forma? Ecco come bruciare le calorie divertendosi!
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Ginnastica in casa per combattere la cellulite
Esercizi semplici per ridurre la cellulite in poche settimane
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Come accelerare metabolismo con lo sport
Per mantenere un fisico in salute, la dieta da sola non è sufficiente, è quindi necessario associare ad essa una corretta e costante attività fisica, che sia adatta alle necessità fisiologiche del soggetto che deciderà di metterla in atto
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Esercizi per dimagrire, ecco come scegliere quelli giusti
Quali sono i migliori allenamenti o discipline sportive per perdere peso?