SALUTE

Approfondimenti su benessere, dieta, psicologia e fitness

Gastroenteriti e intossicazioni alimentari in estate
Problemi di intossicazioni o gastroenteriti dovute al caldo e a cibi avariati possono essere pericolose in donne incinte e bambini piccoli, ecco come prevenirle e curarle
Rilassarsi in vacanza
Alla parola estate, inevitabilmente, si associa la parola vacanza, con i suoi mille significati. Non sempre porta relax, riposo, ma può stancare, e necessita di qualche giorno per riprendersi
Alimenti contro il caldo estivo
Il caldo estivo può essere pesante da affrontare, ma ecco qualche suggerimento per star bene anche d'estate
Sport e caldo: 7 consigli per non affaticarsi troppo
Con il caldo e le alte temperature gli sportivi devono sospendere gli allenamenti? Secondo gli esperti se le persone sono in salute no, ma bisogna seguire alcune regole per evitare svenimenti e colpi di calore

Benessere

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  • I rimedi dolci per aiutarsi a vivere meglio

    I rimedi dolci per aiutarsi a vivere meglio

    Il rimedi dolci sono metodi alternativi alla medicina tradizionale che sempre più persone adottano per curarsi. I più conosciuti sono l'omeopatia, l'agopuntura, la fitoterapia, i fiori di bach e la chiropratica

  • Trucchi per evitare di mangiare di notte

    Trucchi per evitare di mangiare di notte

    Consigli per evitare di alzarsi a fare lo spuntino di mezzanotte

  • Come riposare senza dormire

    Come riposare senza dormire

    Dormendo ci si riposa bene, ma ci sono altri metodi per riposare e rigenerare corpo, mente e spirito. Vediamoli insieme

  • Camminare a piedi nudi

    Camminare a piedi nudi

    Nel parco, sul prato, sui ciottoli o sulla sabbia: toglietevi le scarpe e affondate i vostri piedi nudi su una di queste superfici. La sensazione fisica che si prova è unica ed è una pratica che fa bene alla postura, alla salute delle gambe e regala esperienze sensoriali straordinarie. Riuscire a fare una passeggiata a piedi nudi su un prato o sulla sabbia significa regalarsi salute e relax

Dieta / Nutrizione

Tutti gli articoli su Dieta / Nutrizione

Psicologia

Tutti gli articoli su Psicologia
  • Rilassarsi con i suoni della natura

    Rilassarsi con i suoni della natura

    Perché quando passeggiamo in un prato lontano dai rumori della città ci sentiamo immediatamente tranquilli e sereni? É il potere che deriva dai vari suoni che provengono da alcuni ambienti e che possiamo utilizzare per avere benessere anche in casa e sul lavoro!

  • Tipi da spiaggia

    Tipi da spiaggia

    Vi siete mai fermati ad osservare quanti tipi di uomini e donne ci sono in spiaggia? Potrebbe essere un gioco divertente da fare anche in gruppo

  • Perché alcune persone hanno la tendenza a sottovalutarsi?

    Perché alcune persone hanno la tendenza a sottovalutarsi?

    Può capitare a chiunque di valutarsi negativamente in alcune situazioni lavorative, personali e sociali. Quando però le persone cadono sempre nel meccanismo della svalutazione si può entrare in un circolo vizioso pericoloso che porta a non credere più in se stessi e nelle proprie capacità

  • Le paure estive più comuni: come superarle?

    Le paure estive più comuni: come superarle?

    Le paure, sebbene diverse da individuo a individuo, fanno parte della nostra vita. Alcune sono più comuni, altre meno ed emergono in particolari momenti dell'anno, quando è più facile ritrovarsi in determinate situazioni

Sport / Fitness

Tutti gli articoli su Sport / Fitness
  • 10 sport da fare in spiaggia

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    Per mantenersi in forma anche in vacanza, esistono diverse attività che si possono praticare in spiaggia, ecco le principali e le più comuni

  • Tonifica le braccia con il nuoto divertendoti

    Tonifica le braccia con il nuoto divertendoti

    Vestiti con spalline, canottiere e top, scollature a fascia o a cuore sono belli da portare d'estate, ma, prima, meglio pensare a rassodare bicipiti e tricipiti

  • 6 Errori da evitare quando si fa trekking

    6 Errori da evitare quando si fa trekking

    Sono molte le persone che scelgono di praticare il trekking: che si tratti di brevi passeggiate durante il week end o di vere e proprie vacanze, chi decide di camminare in mezzo alla natura deve conoscere le regole base!

  • Consigli per correre in estate

    Consigli per correre in estate

    In estate si ha più tempo da dedicare all'attività fisica e molti di noi scelgono la corsa, semplice e pratica attività sportiva da fare da soli o in compagnia

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