È il super elisir che viene dalla natura: pappa reale, per bambini e non solo

Prodigiosa e del tutto naturale: ecco tutti i benefici della pappa reale

Un elisir prezioso che da secoli affascina per le sue proprietà e i suoi benefici: la pappa reale, grazie alla sua composizione nutrizionale e alle sue proprietà terapeutiche, viene considerato un vero e dono delle api e un alleato del benessere generale,  in grado di combattere una vasta gamma di patologie e disturbi, migliorando così la qualità della vita.

Cos’è la pappa reale e come viene prodotta?

La pappa reale, conosciuta anche come “cibo delle regine“, è una sostanza gelatinosa, il prodotto della secrezione delle ghiandole ipofaringee e mandibolari di un tipo particolare di api (ovvero le api che hanno un’età compresa tra i 5 e i 15 giorni) che serve a nutrire le larve di ape regina. La pappa reale è composta principalmente da acqua, zuccheri, proteine, lipidi, vitamine e minerali. Una volta raccolta, la pappa reale viene lavorata e conservata per l’uso umano, solitamente liofilizzata o diluita in una soluzione di acqua e conservata al freddo per mantenere intatte le sue proprietà benefiche.

Proprietà nutrizionali e terapeutiche della pappa reale

La pappa reale si presenta come una sostanza di colorito biancastro, dall’odore e il sapore pungenti. Al gusto risulta acidula ed è una fonte ricca di nutrienti essenziali, tra cui proteine, zuccheri, lipidi, vitamine del gruppo B, vitamina C, vitamina E e minerali come calcio, ferro e potassio. Questa combinazione unica di nutrienti conferisce alla pappa reale numerose proprietà terapeutiche, tra cui:

Essendo ricca di vitamine del gruppo B, la pappa reale aiuta a rafforzare il sistema immunitario, proteggendo il corpo dalle infezioni e migliorando la resistenza alle malattie. Inoltre, queste vitamine svolgono un ruolo fondamentale nel funzionamento del metabolismo energetico e per la salute del sistema nervoso.

Inoltre, grazie alla presenza di vitamine e minerali, aiuta a contrastare l’azione dei radicali liberi e a proteggere le cellule dai danni ossidativi e ha dimostrato di avere effetti anti-infiammatori, contribuendo a ridurre l’infiammazione e a promuovere la guarigione dei tessuti. In particolare, possiamo così riassumere i benefici della pappa reale:

1. Migliora la salute della pelle e dei capelli: favorisce la rigenerazione della pelle e dei capelli, migliorando la loro salute e luminosità.
2. Supporta la salute del sistema immunitario: le proprietà immunostimolanti della pappa reale aiutano a rafforzare il sistema immunitario, riducendo il rischio di infezioni e malattie. Per questo è particolarmente indicata per contrastare anemie, astenie e stimolare l’appetito.
3. Aumenta l’energia e la resistenza: grazie alla sua azione energizzante, la pappa reale è un ottimo alleato per aumentare i livelli di energia e migliorare la resistenza fisica e mentale.
4. Promuove la salute cardiovascolare: gli acidi grassi presenti nella pappa reale aiutano a mantenere sani i vasi sanguigni e a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
5. Sostiene la salute del sistema nervoso: le vitamine del gruppo B contenute nella pappa reale sono essenziali per la salute del sistema nervoso, aiutando a ridurre lo stress, gli stati d’ansia, migliorando anche la concentrazione e la memoria.
6. Combatte l’invecchiamento precoce: grazie al suo effetto antiossidante, la pappa reale contrasta i danni causati dai radicali liberi, contribuendo a mantenere la pelle giovane e luminosa e a prevenire l’invecchiamento precoce.

Come assumere la pappa reale?

La pappa reale può essere assunta in periodi di stress sia fisico che mentale, sotto forma di integratore alimentare, capsule o compresse, oppure può essere consumata direttamente sotto forma di gel o liofilizzata. Si consiglia di assumere la pappa reale al mattino a stomaco vuoto per massimizzarne i benefici. La dose consigliata varia a seconda delle esigenze individuali e delle indicazioni del proprio medico o professionista sanitario.