4 modi per affrontare un colloquio di lavoro senza stress

Redazione Amando  | 28 Nov 2023

Da tanto tempo stavi aspettando quella chiamata, e finalmente dopo aver inviato centinaia di curricula, risposto ad annunci ed inserzioni, qualcuno ha preso in considerazione la tua candidatura!
Sei felice perché speri sia la volta buona per avere una posizione lavorativa degna della tua formazione, perché sei stufa di avere incarichi precari o semplicemente perché da troppo tempo sei disoccupata. Più hai bisogno di quel posto di lavoro, più vieni colta dall’ansia e vorresti dare la migliore impressione di te, delle tue capacità e potenzialità!

Affrontare un colloquio di lavoro senza stress è possibile, l’importante è prepararsi, avere consapevolezza della propria professionalità e provare a immaginare il momento in cui ti troverai seduta di fronte ai selezionatori!

1 Colloquio di lavoro: no panic! Ecco i 4 consigli giusti per farcela

Quando ci troviamo di fronte a situazioni nuove e importanti, che potrebbero dare una svolta alla nostra vita, è normale avvertire un po’ di stress, anche perché in alcuni momenti questo tipo di ansia non è negativa, ma aiuta ad affrontare la situazione con maggiore capacità di problem solving. Detto questo se però avverti una forte apprensione, noi ti suggeriamo 4 strategie che ti aiuteranno ad affrontare il colloquio di lavoro senza stress così da arrivare a quel giorno senza troppa ansia da prestazione e fare in modo che l’appuntamento sia vincente!

1.1 Sii consapevole delle tue potenzialità

La prima cosa importante che devi ripeterti è che hai molte doti: se ti hanno selezionato per un incontro significa che nel tuo curriculum hai evidenziato bene le tue potenzialità. È un ottimo inizio ed è fondamentale tenerlo a mente quando ti siederai di fronte ai selezionatori.

1.2 Informati del luogo di lavoro

Arrivare ad un colloquio senza conoscere minimamente il profilo di quell’azienda o di quell’ufficio non è affatto vincente. Dal momento che tramite internet, oggi, è possibile avere informazioni di qualunque tipo, nei giorni che precedono l’appuntamento studia; in questo modo oltre ad alleviare lo stress affronterai il colloquio preparata.

1.3 Preparati alcune risposte

Solitamente i selezionatori, dopo aver presentato l’azienda e il profilo lavorativo che stanno cercando, fanno una serie di domande del tipo: “ci parli di lei”, “perché vorrebbe lavorare con noi”, “che cosa si aspetta da questa azienda”, “che valore aggiunto potrebbe dare al nostro ufficio”. Prova a preparare le risposte, in questo modo affronterai il colloquio di lavoro con meno stress.

1.4 Conosci te stesso

Ricordati che oltre a ciò che dirai, durante la selezione si presta molta attenzione anche al linguaggio non verbale, quindi alla postura, alla mimica del viso e del corpo. Preparati perciò a gestire questi aspetti mettendoti davanti alla specchio, provando a immaginare quel giorno e osservando come ti muovi e gesticoli. È molto importante che ti conosca, comprese le tue reazioni emotive e fisiche; in questo modo sarai più consapevole e meno vittima dello stress. Lo stesso vale anche per i colloqui online, che oggi sono diventati la normalità: anche davanti a una webcam, la prima impressione è quella che può fare la differenza.

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