Quante volte ti sei ritrova in difficoltà a ridosso dell’ora di pranzo o cena, senza sapere cosa cucinare? Soprattutto nelle giornate più frenetiche manca il tempo necessario per preparare un pasto nutriente e buono, ma una soluzione esiste ed è fornita dal Meal Prep, uno strumento di pianificazione familiare e domestica che consente di ottimizzare i tempi in cucina, risparmiare denaro, ridurre gli sprechi e variare l’alimentazione. Scopriamo, allora, cos’è il Meal Prep e come ti cambierà la vita!
Possiamo definirlo l’arte di pianificare i pasti in anticipo, quindi di organizzare e preparare quello che metteremo a tavola dal lunedì alla domenica. Con Meal Prep, infatti, ci si riferisce al metodo di preparazione anticipata del cibo concentrata in un unico momento. Si tratta, quindi, di un metodo considerato smart, economico, anti-stress e che favorisce il rispetto di una dieta sana ed equilibrata.
Adottare questa abitudine può sembrare impegnativo, ma ti assicuriamo che non te ne pentirai, poiché apporta più benefici che oneri, come ad esempio:
Vediamo come funziona e come apprendere questa sana e comoda abitudine senza stress; basta seguire questi semplici step:
Il tempo che dedicherai al Meal Prep sarà ampiamente ricompensato, poiché durante tutta la settimana non dovrai cucinare nulla da zero, ma solo scongelare, scaldare e completare velocemente la cottura. Soprattutto se hai bisogno di portare il pranzo a lavoro, la sera prima non avrai il pensiero di preparare nulla!
Pubblicista, Web Writer, Mamma. Da sempre scrivo per passione, prima sul mio diario, poi sulla carta stampata e ora sul web per trasformare in parole il valore di luoghi, cose, persone e tutto ciò che vale la pena raccontare.
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