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Tonifica le braccia con il nuoto divertendoti

Vestiti con spalline, canottiere e top, scollature a fascia o a cuore sono belli da portare d'estate, ma, prima, meglio pensare a rassodare bicipiti e tricipiti
 

Tonificare le braccia con il nuoto è solo uno dei tant benefici che questo sport completo può offrire. Nuotare regolarmente permette di migliorare la qualità della vita a 360°, allenando il corpo e rilassando la mente, bruciando calorie e migliorando la resistenza.

Se però l'obbiettivo è avere braccia toniche, è necessario fortificare e rassodare le zone che tendono maggiormente a rilassarsi, ovvero la fascia posteriore dei tricipiti. Il nuoto, più di altri sport, permette di raggiungere facilmente questo obbiettivo, senza necessariamente sviluppare dei bicipiti grossi, a meno che non lo si voglia.

Inoltre è bene abbinare esercizi per fortificare le spalle, in modo da avere un miglioramento globale della zona.


Dunque non aspettare, prendi costume e cuffia e tuffati in piscina, tonifica le braccia con il nuoto grazie a questi esercizi:

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