Trattamenti corpo per preparare la pelle al sole

Quando si pensa all’estate l’immagine del sole e di una pelle dorata e abbronzata appare spontaneamente nella mente. Tuttavia, con l’arrivo della bella stagione, spesso ci si affretta a liberarsi degli strati di indumenti per ottenere rapidamente un colorito sano e dorato. Ma un’abbronzatura intensa e duratura richiede una preparazione attenta, soprattutto per evitare scottature, eritemi e invecchiamento precoce della pelle.

Come preparare la pelle al sole

È importante ricordare che l’abbronzatura porta con sé anche dei rischi. L’esposizione eccessiva ai raggi UV può causare danni significativi alla pelle, come scottature, eritemi, macchie e, nel lungo termine, invecchiamento precoce e rischi cutanei. Pertanto, è essenziale proteggersi utilizzando le giuste accortezze, come applicare una protezione solare adeguata e evitare di esporsi nelle ore più calde della giornata.

Esfoliazione

Uno dei trattamenti più efficaci per preparare la pelle al sole è l’esfoliazione, che può essere sia chimica che meccanica.

Il peeling chimico utilizza acidi, come l’acido glicolico o salicilico, per rimuovere le cellule morte dalla superficie della pelle. Questo processo stimola il rinnovamento cellulare, rendendo la pelle più luminosa e uniforme. I peeling chimici possono essere eseguiti in salone da un’estetista professionista, che saprà consigliarvi la concentrazione di acido più adatta al vostro tipo di pelle.

Gli scrub meccanici, invece, utilizzano particelle esfolianti, come zucchero, sale o microgranuli, per eliminare le cellule morte attraverso un’azione fisica. Un ottimo scrub può essere realizzato anche a casa con ingredienti naturali. Ad esempio, uno scrub con zucchero di canna e olio di cocco è perfetto per una pelle morbida e idratata. L’importante è massaggiare delicatamente la pelle con movimenti circolari per evitare irritazioni.

Idratazione

Dopo l’esfoliazione, è fondamentale idratare la pelle in profondità per mantenerla elastica e prevenire la secchezza. Gli impacchi con burri naturali sono un ottimo modo per nutrire la pelle come il burro di karité, ricco di vitamine A ed E, è noto per le sue proprietà emollienti e idratanti. Applicato generosamente sulla pelle dopo la doccia, può aiutare a trattenere l’umidità e a rendere la pelle morbida e setosa. Anche il burro di cacao è una scelta eccellente, poiché è ricco di antiossidanti e aiuta a migliorare l’elasticità della pelle.

Gli oli vegetali come l’olio di argan, l’olio di mandorle dolci e l’olio di cocco sono ideali per impacchi nutrienti. Questi oli, applicati sulla pelle umida, penetrano rapidamente, fornendo un’idratazione duratura. Un impacco con olio di argan, noto per le sue proprietà rigeneranti, può essere particolarmente utile per preparare la pelle al sole, migliorandone la resistenza ai raggi UV.

Integratori alimentari

Preparare la pelle al sole non significa solo trattamenti esterni, ma anche supportarla dall’interno con integratori alimentari specifici. Circa un mese prima della prevista esposizione al sole, è possibile iniziare a prendere integratori ricchi di betacarotene, licopene, vitamine C ed E, e minerali come zinco e selenio. Questi nutrienti aiutano a migliorare la fotoprotezione e a contrastare il danno ossidativo indotto dai raggi ultravioletti.

Infine, non dimentichiamo l’importanza di un’alimentazione ricca di frutta e verdura. Carote, albicocche, melone, pomodori e spinaci sono ricchi di betacarotene, che stimola la produzione di melanina e favorisce un’abbronzatura dorata e uniforme. Mantenendo (ricordiamolo) sempre un buon livello di idratazione.

Preparare la pelle al sole richiede una combinazione di trattamenti esfolianti, idratanti e nutrienti, sia esterni che interni. Un’esfoliazione regolare, impacchi con burri naturali, l’uso di oli vegetali, integratori alimentari e una dieta ricca di frutta e verdura sono i segreti per un’abbronzatura sana, intensa e duratura. Ricordate sempre di esporvi al sole gradualmente, di proteggere la pelle con adeguati prodotti solari spf adatti al fototipo e Buona estate!