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Sport da fare in montagna

Ecco quali sono le attività sportive da praticare in montagna, estate e inverno

Sport da fare in montagna

In estate e in inverno esistono diversi sport da fare in montagna, non è solo trekking e sci, ma c'è la possibilità di provare molto altro per gli amanti di questi luoghi e magari per chi vuole sperimentare. Sapete che esiste anche lo sci sull'erba? E la differenza tra hiking e trekking? E poi anche tanto altro, come la bicicletta. Ecco una panoramica delle diverse attività da praticare in montagna e per chi sono più adatte, da soli o in compagnia, per tutti o solo per esperti.


Trekking
Spesso usato impropriamente come termine e forse possiamo anche fare chiarezza. Praticare trekking significa andare all'avventura, non seguendo percorsi battuti e con tenda ed attrezzatura per trascorrere più di 24 ore all'aria aperta. È quindi consigliabile essere preparati, con l'abbigliamento e le scarpe giuste e tutto ciò che serve in base alla stagione, estate o inverno. Meglio quindi affidarsi ad un esperto.

Escursionismo
Praticare escursionismo significa seguire tratti e percorsi noti, magari con anche tappe, ma da fare in giornata senza la ricerca di una prestazione fisica ma semplicemente vivere la natura, trascorrere del tempo all'aria aperta e apprezzare così cosa si ha attorno. Questa scelta, salvo specifiche indicazioni dei vari percorsi, può essere fatta da tutti, basta semplicemente scegliere il livello di difficoltà. Ormai esistono sentieri e itinerari che si possono facilmente trovare in rete o rinvolgendosi all'azienda di soggiorno della zona prescelta.


Hiking
Termine preso in prestito dall'inglese che indica l'applicazione della prestazione fisica all'escursionismo, quindi camminare in montagna ma seguendo anche un “timing” da verificare lungo il percorso. In questo caso vi sono alcune attività decisamente impegnative causate dal dislivello e dalla difficoltà. Per quasi tutti...

Nordic Walking
Nato come una camminata sostenuta ed aiutata da appositi bastoncini, il nordic walking non presuppone una preparazione specifica, ognuno ha libertà di regolarsi in base al suo stato di allenamento e lentamente migliorare con il trascorrere de tempo. Importante è però avere un abbigliamento consono, oltre ai bastoncini, anche le scarpe e un abbigliamento che permetta la giusta traspirazione e la temperatura corretta.

Sci d'erba e sulla neve
Non si scia solo sulla neve, ma anche sull'erba. Così ci si può allenare sia in inverno che anche d'estate, quindi perché non provare non solo la discesa sul bianco ma anche quella sul verde. In questo ultimo caso gli sci hanno dei cilindri che ruotano e fanno così scorrere sulla pista permettendo di muoversi quasi come sulla neve. In entrambi i casi, meglio attrezzarsi bene, per la neve anche con un abbigliamento proprio specifico.


Mountain Bike
La bicicletta in montagna permette di effettuare anche escursioni se volete ma anche hiking se siete bravi e preparati. Attenzione quindi, se siete amatori scegliete percorsi e sentieri segnati verificandone prima il grado di difficoltà.

Arrampicata
Per gli amanti dell'arrampicata è possibile trovare pareti già predisposte per poter esercitare lo sport che amate. Anche i principianti possono provare, le pareti sono attrezzate per diversi livelli di difficoltà con istruttori per i principianti.

Skyrunning
Lo skyrunning è semplicemente un tipo di corsa ma effettuata in montagna con molti dislivelli. Non ci si improvvisa skyrunner, prima bisogna diventare runner, quindi è solo per gli allenati nella corsa che possono poi sperimentare questo modo di stare più a contatto con la natura correndo.

Di , © Riproduzione Riservata
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