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Fitness anticellulite

Per combattere la cellulite, la parola d’ordine è movimento!

Fitness anticellulite

Qualsiasi taglia portiate, la cellulite è un problema più o meno presente per quasi tutte le donne. Lo stile di vita di oggi spesso favorisce inevitabilmente la sedentarietà e i ritmi frenetici da tenere per dividersi tra lavoro, casa e altri vari impegni non sempre permettono di prendersi cura in modo adeguato del proprio corpo. Dobbiamo però farlo, prima che sia troppo tardi, perché si tratta non solo della nostra bellezza esteriore, ma anche della nostra salute.

Finché gli inestetismi sono legati alla ritenzione dei liquidi a livello superficiale, è piuttosto semplice riuscire ad eliminarli; se invece si passa allo stadio successivo e la cellulite e il grasso si instaurano più prepotentemente, ci vuole maggiore impegno per ottenere un buon risultato.

Innanzitutto, bando alla pigrizia! Per poter sfoggiare gambe e glutei tonici bisogna fare movimento, non c’è altra scelta, e anche abbinare una dieta contro la cellulite.
Spesso però si pensa che siano necessarie ore di palestra e abbonamenti costosi per poter essere in forma, quindi può succedere di rinunciare ancora prima di iniziare. Non facciamo questo errore. Se non abbiamo la possibilità di fare sport in strutture organizzate, facciamo comunque degli esercizi utili a casa nostra.

Come si vede nel video seguente, è sufficiente una sedia e una stanza sgombra abbastanza per muoversi liberamente. Il video è in inglese, ma non serve capire le parole, basta osservare bene i movimenti della trainer e ripeterli, magari insieme a lei. Per le prime volte è utile anche posizionarsi davanti ad uno specchio, in modo da controllare la propria postura che deve essere corretta e controllata.


Su YouTube trovate diversi video di questa brava istruttrice, con esercizi davvero semplici, adatti a chiunque abbia la voglia e la costanza di applicarsi. Non necessitano di atrezzatura specifica né di chissà quali doti fisiche, sono davvero alla portata di tutti.
Potete visitare anche il suo sito: http://www.women-workout-routines.com/

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TAG  cellulite  
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