Home » Salute » Psicologia » Consigli per vivere meglio

Consigli per vivere meglio

Ogni giorno è un dono da vivere ed apprezzare a pieno, anche con i suoi ostacoli e difficoltà.

Consigli per vivere meglio

La vita è così piena di difficoltà e spesso noi la complichiamo ulteriormente con delle sciocchezze; forse basterebbe lasciarsi un po' andare, avere un comportamento meno rigido e severo con se stessi, per essere positivi e tingere di rosa il proprio orizzonte. In questo articolo proveremo a darvi qualche consiglio per vivere meglio.


Ritagliarsi del tempo

Molte persone sono convinte che l'esistenza sia una lunga sequela di doveri e impegni e che dedicare tempo a se stessi per divertirsi o non fare nulla, sia riprovevole. Invece, fare qualcosa che piace davvero o che spezza la monotonia è un toccasana per lo spirito e la mente. È anche il modo più sano per ricaricarsi.

Non avere rancori
Portare rancore peggiora la qualità della vita e getta un'ombra nera sull'intero modo di agire. Invece perdonare consente di vincere sentimenti che a lungo andare possono nuocere. È fondamentale quindi imporsi di allontanare ogni emozione negativa ed evitare di alimentare sentimenti di vendetta o di rivalsa.

Concedersi qualche piccola follia senza perdere l'autocontrollo
E' sano e positivo concedersi qualcosa che esula dalla routine quotidiana; aiuta a spezzare la monotonia, a non annoiarsi e vivere la vita positivamente.
E' importante che tutti noi seguiamo una disciplina mentale che ci consenta di avere un autocontrollo in relazione ai vari aspetti della vita. In particolare bisognerebbe dire di no ad uno stile di vita irresponsabile, così come non bisognerebbe farsi trascinare dalla collera, prender decisioni in momenti di rabbia e avere il desiderio di farla pagare a qualcuno.

Ridere aiuta a vivere meglio

Ridere tanto
Anche se può sembrare strano, molte persone hanno perso la capacità di ridere e non cercano nemmeno delle occasioni per farlo o, quando gli si presentano queste occasioni, si impongono di rimanere serie. Ridere, invece, rende più lievi i pensieri e favorisce una migliore predisposizione d'animo nei confronti degli altri e delle attività che si devono affrontare durante la giornata. La risata è uno dei modi più naturali e salutari per allentare lo stress e recuperare un po' di spensieratezza, a vantaggio di un equilibrio emotivo.
E' necessario anche imparare a sdrammatizzare e prendere con filosofia anche le critiche o le cose che ci vanno storte.

Non imporsi sugli altri
Nei rapporti con gli altri, soprattutto se si tratta di persone care, è opportuno stare in armonia e essere complici. Affinché il rapporto sia così, ogni volta che ci si trova alle prese con situazioni conflittuali bisogna impegnarsi a ricercare un compromesso che soddisfi entrambe le parti coinvolte. Bisogna imparare ad essere diplomatici e a non imporre le proprie volontà, ma considerare anche quelle degli altri, e imparare ad ascoltare anche le ragioni altrui.

Spazio personale

Avere degli angoli personali
Anche se gli spazi sono limitati, è importante che ognuno si crei uno spazio tutto per sé; dal punto di vista psicologico può diventare molto pesante condividere con qualcun altro (anche il partner) ogni singolo centimetro quadrato disponibile della casa. Quindi è fondamentale ritagliarsi uno spazio personale, dove mettere le proprie cose a cui si è più legati, e dove stare per rilassarsi ogni tanto senza essere disturbati.

Di © Riproduzione Riservata
CONDIVIDI

LASCIA UN COMMENTO


GOOGLE ADS

Questo sito Web utilizza "cookie" a fini statistici e per la navigazione nonché cookie di terze parti. Continuando la navigazione su questo sito, ritornandovi in seguito, cliccando sui link al suo interno o anche facendo scrolling dichiari pertanto di acconsentire al loro utilizzo. [Cookie Policy]  

Accedi con facebook Accedi con google



Hai dimenticato la Password?
Non sei ancora iscritto?

Ricordami