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Bikini blues: ansia per la prova costume!

Una vera e propria sindrome quella che colpisce parecchie persone che vanno in ansia quando si avvicina il momento di scoprirsi...

Bikini blues: ansia per la prova costume!

Ogni anno, con la bella stagione, si sente parlare di paura della prova costume proprio perché mancano poche settimane al momento in cui la gente si scopre per andare al mare o in piscina.
Uno studio pubblicato sul sito internet inabottle.it ha evidenziato che, su 1300 italiani tra i 30 e i 55 anni, il 34% delle donne si vede qualche chilo di troppo, è insoddisfatta del proprio fisico e va in ansia per la prova costume mentre il 18% si fa prendere da un vero e proprio sconforto.


Secondo la psicologa australiana Marika Tiggermann, però, il mix di emozioni e disagi che prendono il sopravvento in alcune persone, possono essere considerati i sintomi di una vera e propria sindrome chiamata “bikini blues”.
Studi e ricerche hanno notato lo “sdoppiamento” che avviene nel cervello quando si passa dagli abiti pesanti e coprenti a quelli leggeri, che mettono in evidenza le forme del corpo.
In questa fase molte persone puntano gli occhi su se stesse come giudici severi causando un crollo dell'autostima e sentimenti di vergogna e preoccupazione.

 


Ansia e depressione
Secondo la psicologa le persone che soffrono di bikini blues, già nel momento in cui immaginano di dover indossare il costume in spiaggia, vengono colte da ansia, pensieri ossessivi legati al proprio corpo, frustrazione e in alcuni casi una vera e propria crisi depressiva.
La differenza tra questa sindrome e la normale paura di mettere in mostra il proprio corpo, sta nel fatto che il più delle volte questo disturbo induce le donne a rinunciare al mare, ai costumi da bagno e agli abiti estivi.

Conseguenze negative
Pare che soprattutto nelle donne avvenga questo processo di auto-oggettivazione nel quale il cervello si sdoppia, separando la mente razionale dal corpo che viene bersagliato di critiche molto negative per l'autostima.
Le conseguenze di tale meccanismo, tipico del bikini blues, sono pericolose soprattutto perché con il tempo possono innescare disturbi alimentari e depressione.
Per questo motivo è molto importante non focalizzare il pensiero sull'ansia di vedersi in costume e spostarlo a tutte quelle attività piacevoli che l'estate ci riserva, come andare in barca, nuotare in un mare cristallino, passeggiare sul bagnasciuga.

 

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Come non cadere nella trappola
Se vi fate prendere dallo sconforto perché manca poco al momento in cui dovrete indossare il costume provate a seguire questi suggerimenti!

Di , © Riproduzione Riservata
TAG  ansia   prova costume  
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