Perché i capillari si rompono? Cause e rimedi naturali per capillari rotti

Molte donne soffrono di capillari rotti, ma pensano si tratti solo di un problema estetico. In realtà, il fenomeno potrebbe essere un chiaro segnale di un vero e proprio malfunzionamento del microcircolo. I capillari rotti si presentano soprattutto su viso e gambe e le cause possono essere molteplici, ma a incidere in maniera determinante è anche una predisposizione personale. Ma a cosa bisogna prestare attenzione per prevenire il fastidio e come si cura?

Perché i capillari si rompono? Cause e rimedi

Perché i capillari si rompono? Cause e rimedi

Problemi circolatori

Come abbiamo già detto, spesso i capillari si rimpono per una predisposizione. La loro comparsa prematura, tuttavia, indica una vita scorretta, molto sedentaria. Fondamentale, quindi, è cercare subito rimedio, iniziando attività fisica regolare. In questo modo, si può prevenire la rottura futura di ulteriori capillari. I problemi circolatori, però, spesso sono ereditari.

Alcol e fumo

Le bevande alcoliche, oltre a danneggiare il fegato e gli altri organi, dilatano i vasi sanguigni. Questo effetto provoca la rottura dei capillari. Chiaramente, non è un bicchiere di vino al giorno a favorirne la comparsa, ma l’abuso dell’alcol. Chi fuma, invece, potrebbe avere una carenza di vitamina C, fondamentale per preservare il benessere delle gambe. In tal caso, è necessario intervenire integrandola con appositi farmaci.

Invecchiamento

Tutti prima o poi invecchiamo e questa è, dunque, la causa su cui è possibile agire di meno. Se, infatti, da una parte possiamo intervenire sui problemi circolatori e possiamo smettere di bere e fumare,  non possiamo non invecchiare. Bisogna solo cercare di farlo al meglio e aiutare le nostre vene a restare elastiche e la pelle a non assottigliarsi troppo.

Squilibri ormonali

Spesso la fragilità dei capillari è dovuta all’assunzione della pillola anticoncezionale o alla gravidanza. Anche in questo caso difficilmente possiamo intervenire, ma usando appositi oli naturali ed effettuando massaggi locali, si può preservare una buona circolazione.

Sovrappeso

L’aumento di peso può provocare eccessivo stress del microcircolo e determinare la rottura dei capillari. Per questo motivo, seguire una dieta sana ed equilibrata può essere determinante per prevenire il rischio di fragilità capillare.

Effetti collaterali di alcuni farmaci

Tra i medicinali che possono causare la rottura dei capillari, ci sono gli antidepressivi e i corticosteroidei. I farmaci vanno assunti solo quando necessario e con la consapevolezza che potrebbe essere difficile prevenirne gli effetti collaterali.

Stress

Una vita stressante può essere causa di diversi malfunzionamenti dell’organismo, come la fragilità capillare. Se proprio non si riesce a stare più sereni, è consigliabile consultare un professionista (come uno psicologo), che sappia risolvere la problematica alla radice.

Rimedi naturali per capillari rotti

I rimedi naturali possono aiutare a prevenire il problema e in alcuni casi ad attenuarlo, ma raramente possono sconfiggerlo del tutto. Bisogna, però, sempre parlare con il proprio medico, per capire in che modo intevenire. Se i capillari rotti sono causati dalla vita sedentaria, è importante fare più movimento; basta camminare anche solo due minuti ogni ora, ad esempio se si fa un lavoro che costringe a stare seduti per molto tempo. In generale, fare attività fisica regolare almeno due ore a settimana è importante. Le donne in gravidanza possono, ad esempio, praticare nuoto.

Deve essere ridotta o eliminata l’assunzione di alcol e fumo ed è necessario seguire una buona alimentazione, integrando molte fibre. Ci sono alcune sostanze, come la vitamina K e la vitamina C che a prevenire il problema, contenute negli agrumi e nel cavolo.

Tra i rimedi erboristici contro la fragilità capillare, troviamo il rusco, che migliora la circolazione e viene usato anche per trattare la couperose. C’è poi il ribes nigrum e il gel di aloe vera ;se applicato con un buon massaggio, migliora la circolazione. Sono, infine, disponobili integratori a base di mirtillo e centella asiatica.