Home » Salute » Dieta / Nutrizione » Obbiettivi per dimagrire per l'estate - Parte 2 di 2

Obbiettivi per dimagrire per l'estate

Parte 2 di "Obbiettivi per dimagrire per l'estate"

Obbiettivi da porsi per dimagrire per l'estate
Cucinare in casa
Abituarsi a cucinare per quanto possibile in casa, tornare a fare la pasta in casa e i dolci, biscotti e torte dolci, così come torte salate, pane e tante altre cose davvero buone. Il vantaggio? Se siamo noi a cucinare possiamo scegliere ingredienti di prima qualità e creare una pietanza sana ed equilibrata, mentre spesso i cibi pronti che acquistiamo possono essere troppo grassi o calorici!
Consulta la nostra sezione di ricette light, troverai tanti spunti per mangiare con gusto senza appesantirsi!

Tenere un diario alimentare
Sarà molto utile segnare le nostre abitudini alimentari, ovvero quello che quotidianamente mangiamo, ci servirà per correggere i nostri errori e fare scelte più consapevoli.
Il diario alimentare è un semplice quaderno che andremo a compilare ogni giorno a partire dalla colazione fino alla cena. Alla fine della settimana rileggendolo ci salteranno all'occhio gli eventuali errori o eccessi alimentari.

Di , © Riproduzione Riservata

PAGINA 2 DI 2
1 2
TAG  dieta   prova costume  
CONDIVIDI

LASCIA UN COMMENTO


GOOGLE ADS

Questo sito Web utilizza "cookie" a fini statistici e per la navigazione nonché cookie di terze parti. Continuando la navigazione su questo sito, ritornandovi in seguito, cliccando sui link al suo interno o anche facendo scrolling dichiari pertanto di acconsentire al loro utilizzo. [Cookie Policy]  

Accedi con facebook Accedi con google



Hai dimenticato la Password?
Non sei ancora iscritto?

Ricordami