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Dieta Dukan: la colazione nelle diverse fasi

Parte 4 di "Dieta Dukan: la colazione nelle diverse fasi"


Fase di stabilizzazione

Ormai avete raggiunto il peso forma, e questa fase è quella che vi accompagnerà per il resto della vita.
Non esistono pià divieti assoluti, tutti gli alimenti sono concessi, senza particolari problemi.
Potete quindi spaziare tra frutta, pane e marmellata, toast, dolci e quanto altro desiderate, tranne nel giorno di solo proteine, dove dovrete fare particolare attenzione.
La colazione nella fase di stabilizzazione è... libera.
Certamente vanno seguiti i dettami di una sana alimentazione, che include varietà per avere fibre, vitamine e sali minerali oltre che zuccheri ed energia.

Di © Riproduzione Riservata

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TAG  dieta  
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