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Dieta dopo le feste: come ritornare facilmente in forma

Se non in chili, sicuramente le festività hanno lasciato il segno nel nostro corpo, meglio correre ai ripari

Dieta dopo le feste: come ritornare facilmente in forma

Suonano le trombe per la partenza al recupero delle calorie ingerite durante il periodo di Natale e Capodanno.
Tutti alla ricerca di una dieta dopo le feste che funzioni e che in poco tempo permetta di ritornare in forma. Rimanendo nel mondo relae, per compensare all'assunzione eccessiva di cibo e soprattutto di pietanze esageratamente caloriche, le strade possono essere: mangiare meno, aumentare l'attività fisica per bruciare di più.
Ovviamente nessuno vorrebbe sentirsi dire questo perché da una parte o dall'altra è implicito il sacrificio, ma non è veramente così drammatico, basta seguire qualche piccolo trucco e sarà tutto più semplice.


Diete
Moltissimi sono i regimi alimentari, se siete una di quelle persone che se non hanno un menù specifico non riescono a resistere, una dieta dopo le feste potrebbe essere la dieta del limone che, oltre a farvi perdere peso, depura e sicuramente ci sono molte tossine accumulate a causa degli stravizi natalizi.
Oppure, visto il periodo, anche la dieta delle mele è perfetta per stimolare il proprio fisico ad una “pulizia” generale grazie all'incremento di fibre nella vostra alimentazione ottenendo così un doppio effetto, meno chili e migliore forma generale. Esistono anche delle semplici diete depuranti, se non avete chili di troppo da smaltire, o ne avete solo un paio al massimo.



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TAG  dieta   depurarsi  
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