Spesso fraintesa come esclusiva perdita di peso, queste tipologie di regimi alimentari sono molto di più
Una dieta detox, non è solo una dieta depurativa ma è una azione molto più completa e profonda che va ad agire nel nostro corpo in modo globale.
Eliminare le tossine, le scorie che si generano per diversi fattori: dalla digestione di una alimentazione scorretta, alla ritenzione di liquidi, all'eccesso di fumo, caffè, anche alcool.
Ma non solo cibo, perché anche il troppo lavoro, i ritmi frenetici, gli sbalzi di temperatura generano effetti sulla pelle e su tutto il fisico, anche dove non si vede.
Ma quale è il modo migliore di “detossinarci”?
Quali sono le soluzioni migliori? Quali sono gli effetti?
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Dieta detox e perdita di peso
Ma con una dieta detossinante si può perdere peso? Non necessariamente, perché non stiamo parlando di dieta dimagrante, quindi non è ad uso esclusivo di chi ha chili di troppo, ma può essere un regime alimentare adatto a tutti, quando se ne ha bisogno. Sicuramente se si hanno problemi di peso, una dieta depurante potrebbe far scendere un po' l'ago della bilancia ma non attendetevi miracoli su questo fronte, l'obiettivo è un altro.
Cosa si può detossinare
Una dieta detox può essere specifica per una situazione contingente come le diete depuranti dopo le festività a causa degli eccessi alimentari, oppure per prepararsi alla primavera, ma oltre che queste molto generiche è possibile “lavorare” anche su varie problematiche, come la depurazione dell'intestino, oppure dello stomaco, del fegato ma anche per la pelle, per i danni dal fumo o per lo stress o la stanchezza.
