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Alimenti depuranti post feste

Parte 2 di "Alimenti depuranti post feste"


Orzo

Cereale molto digeribile e nutriente, l'orzo pratica un'azione antinfiammatoria e regolatrice della corretta funzione intestinale, inoltre depura e drena i ristagni di liquidi in eccesso. È possibile utilizzarlo sia cotto, in zuppe o insalate con verdura di stagione, che a fine pasto in sostituzione del caffè, come infuso tonificante e digestivo.


Tarassaco
Questa erba cresce in primavera e, se si conosce, è possibile raccoglierla per le strade di campagna, lontano dallo smog della città In alternativa in erboristeria trovate l'estratto di questa pianta, in forma liquida o di compresse. È uno dei migliori rimedi contro la ritenzione idrica, spesso causata da un regime alimentare inadeguato, come quello seguito durante le feste.

Di Ilaria, © Riproduzione Riservata

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TAG  dieta  
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