Come abbassare la glicemia in modo naturale: erbe e prodotti naturali per controllare i livelli di zucchero nel sangue

Non bisognerebbe mai sottovalutare i livelli di glicemia nel sangue, soprattutto quando sono persistentemente elevati; col tempo, infatti, tale situazione potrebbe trasformarsi in una vera e propria malattia: il diabete. Per questo motivo, se risultano anomalie dalle analisi, bisogna rivolgersi a un medico. Nel caso in cui si tratti di un disturbo passeggero, talvolta vengono prescritti dei prodotti naturali per abbassare la glicemia, prima di sottoporre il paziente alla terapia con insulina.

Come curare il diabete: il primo aiuto è a tavola

Come curare il diabete: il primo aiuto è a tavola

La prima cosa da fare quando si hanno troppi zuccheri nel sangue è seguire una dieta sana ed equilibrata. Bisogna preferire i cibi di origine vegetale e diminuire quelli di origine animale, ridurre i carboidrati come dolci, focacce e bevande zuccherate e privilegiare i cerali integrali. Un suggerimento è quello di mangiare alimenti e spezie amare che aiutano a depurare il fegato. Fondamentale è anche il movimento: è sufficiente una camminata di 30 minuti per abbassare la glicemia.

Esistono diversi rimedi erboristici che aiutano a diminuire gli zuccheri nel sangue; tra questi la gymnema che assorbe gli zuccheri regolando i valori di glicemia e prevenendone i picchi improvvisi. Solitamente, vengono prescritte 30 gocce di tintura madre da assumere 2-3 volte al giorno, prima dei pasti.

Un’altra erba benefica è l‘agrimonia, una pianta con azione ipoglicemizzante, utile soprattutto alle persone che hanno dei livelli di zuccheri appena al di sopra della media. Si consiglia di assumere l’agrimonia sotto forma di infuso da bere 2 volte al giorno dopo i pasti.

Un prodotto naturale molto utile sia per abbassare gli zuccheri sia per ridurre la pressione arteriosa è l’olivo, da prendere in gocce di macerato glicerico (50 sciolte in acqua prima dei pasti).

L’importanza di un fegato sano

Spesso coloro che hanno la glicemia alta hanno anche problemi al fegato, organo fondamentale nella regolazione degli zuccheri. Per questo motivo, bisogna depurarlo assumendo alcuni prodotti come la bardana (2 compresse prima di mangiare) indicata a chi è in sovrappeso e ha un’intossicazione epatica. Un rimedio molto utile, poiché rallenta la trasformazione dei carboidrati in zuccheri semplici, è l‘acero. Si consigliano 50 gocce sempre prima dei pasti.