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Tisane depurative fai da te post feste

Tisane fai da te per depurarsi e sgonfiarsi dopo gli eccessi di Natale e Capodanno!

Tisane depurative fai da te post feste

Dopo i bagordi delle feste è indispensabile rimettersi in riga e depurare l'organismo. Quale modo migliore se non degustare una buona tisana? E se poi la tisana oltre ad essere buona è anche salutare tanto meglio!

Nel disfare l'albero di Natale avete notato qualche problemino nel chinarvi rispetto al momento in cui l'avevate addobbato? Allora vuol dire che gli stravizi delle feste hanno lasciato il segno sul vostro fisico, soprattutto su pancia e fianchi. Per questo motivo è necessario adottare alcuni accorgimenti per riacquistare la linea senza digiuni forzati e ripulire l'organismo seguendo i principi di una corretta e sana alimentazione. È giunto il momento di pensare ad una dieta disintossicante ricca di liquidi, te verde e tisane depurative che aiuti il nostro organismo “affaticato” a ripristinarsi e a liberarsi dalle tossine e le calorie in eccesso.

tisane depurative

Vuoi depurarti? Il segreto è bere!
Bere molto è la scelta più indicata per eliminare le scorie in modo naturale. Oltre all'acqua, indispensabile per il nostro organismo, le tisane sono tra le bevande più salutari che si rivelano non solo una sana abitudine, ma anche un ottimo rimedio naturale contro vari disturbi come cattiva digestione, insonnia, gonfiore addominale, ritenzione idrica, irregolarità intestinale e cosi via.
Ovviamente il modo migliore per ottenere dei risultati è quello di abbinare una dieta ipocalorica a tisane con proprietà specifiche; le tisane non hanno effetti miracolosi, ma possono aiutare a riequilibrare il nostro organismo e a farci sentire più leggeri e in forma.

Nonostante riconosciamo l'importanza delle tisane è bene precisare che queste di certo non possono sostituire la medicina. Secondo il parere della C ommissione Unica per la Dietetica e la Nutrizione “ I prodotti in questione, riconducibili ad alimenti a base vegetale come tisane o integratori, non hanno e non possono avere alcuna finalità di cura. Il loro ruolo può essere quello di favorire fisiologicamente le funzioni dell’organismo nell’intento di ottimizzarne il normale svolgimento ”.

Nessun divieto quindi all’utilizzo di prodotti erboristici come tisane e integratori in quanto prodotti utili a favorire il normale svolgimento delle funzioni dell’organismo in assenza di patologie.

Per ulteriori approfondimenti vi consigliamo di leggere la guida del Ministero della Salute.

tisane depurative
Tisana depurativa fai da te
Le tisane depurative stimolano l'attività del fegato, accelerano il metabolismo e aumentano la produzione di enzimi di detossificazione. Ecco alcuni esempi di tisane depurative per sgonfiare l'addome e depurare l'organismo in modo semplice!
La prima tisana depurativa che vi suggeriamo è ideale per rimettere in sesto l’organismo dopo le classiche abbuffate natalizie.

Ingredienti
30gr. di lavanda
25gr. di semi di finocchio selvatico
5gr. di chiodi di garofano
25gr. di fiori di arancio
5gr. di radice di liquirizia
5gr. di cannella e un pizzico di zafferano.

Preparazione
Fate bollire l’acqua e lasciate tutti gli ingredienti indicati in infusione per almeno 10 minuti. Infine filtrate con un colino e se volete, dolcificatelo con del miele o dello zucchero.

tisane depurative

Tisana sgonfiante fai da te
Se il vostro problema è il gonfiore addominale, quello che fa per voi è una tisana sgonfiante, perfetta per alleviare questo disturbo.

Ingredienti
40gr. di finocchio
20gr. di anice verde
20gr. di psillio
10gr. di cumino
5gr. di cardamomo
5gr di menta piperita

Preparazione
Portatene ad ebollizione un cucchiaio colmo per tazza d’acqua e lasciate in infusione per almeno 10 minuti. Dopo aver accuratamente filtrato l’infuso, consumare la tisana calda.

Le tisane non hanno particolari controindicazioni, tuttavia è consigliabile consultare il proprio medico di fiducia, soprattutto se si è in gravidanza o in fase di allattamento, oppure se si hanno allergie a qualsiasi erba medicinale.

Di Alma Karalli, © Riproduzione Riservata
TAG  depurarsi   tisane  
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