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Disturbi gastrointestinali: quali sono e come risolverli in modo naturale?

I più comuni disturbi gastrointestinali e tutti i rimedi naturali adatti per alleviarli

Disturbi gastrointestinali: quali sono e come risolverli in modo naturale?

In Italia un numero elevato di persone annualmente accusa disturbi gastrici. Questi compaiono e svaniscono velocemente, ma potrebbero, in svariate situazioni, essere prevenuti grazie ad alcuni semplici accorgimenti come, ad esempio, seguire una dieta corretta e bilanciata. Prima di valutare i rimedi naturali utili a tenere sotto controllo i disturbi gastrointestinali è però importante conoscere quali sono i problemi correlati all'apparato in questione.

 

Si riconoscono facilmente

I disturbi gastrointestinali sono numerosi ma solitamente comuni e quindi facili da riconoscere per il medico. Disturbi come flatulenza e bruciori sono all'ordine del giorno e ovviamente l'alimentazione scorretta, le abitudini sbagliate (come assumere troppi alcolici, caffè, bevande zuccherine o con gas) hanno un ruolo primario quando parliamo di disturbi gastrici. Ricorrenti sono anche il mal di pancia, l'acidità e la diarrea. Quando sono presenti alcuni dei disturbi gastrointestinali, sostanze quali la nicotina, la caffeina, gli alimenti piccanti o fritti sono decisamente una pessima scelta. Lo stesso vale per cibi raffinati e i dolci.

Di Claudia Lemmi, © Riproduzione Riservata

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