Sei benefici del dormire nudi

Che cosa c'è di più bello, dopo una giornata trascorsa intrappolati in abiti attillati, di spogliarsi, farsi una doccia e infilarsi nel letto come “mamma ci ha fatti”?
Secondo il sito Thoughtcatalog.com dormire nudi non è solo comodo, ma apporta al nostro corpo e alla nostra psiche numerosi benefici: fa bene alla pelle, ci si muove meglio, aumenta il contatto con il proprio corpo e il sonno arriva prima.

Credits: Foto di @Sasin Tipchai | Pixabay
6 Vantaggi dell'andare a letto senza pigiama

1. La pelle respira
   Per tutto il giorno il nostro corpo rimane chiuso tra biancheria e vestiti e la notte è l'unico momento in cui la nostra pelle può finalmente respirare, donandoci una piacevole sensazione di libertà.
2. Si è più comodi
   Uno dei benefici del dormire nudi è proprio la comodità perché ci si sente a proprio agio e di conseguenza durante il giorno si è più socievoli e predisposti alle relazioni sociali.
3. Si abbassa la temperatura corporea
   Andare a dormire come se dovessimo partire per una giornata di montagna non fa altro che innalzare la temperatura del corpo, sudare e infastidire il sonno. Se, invece, si hanno delle calde coperte non è necessario indossare nulla; in questo modo il corpo manterrà il giusto calore garantendo anche una salute migliore.
4. Si dorme meglio
   Dormire nudi fa essere più agili nei movimenti e di conseguenza il sonno non viene interrotto.
5. Ci si prende cura di sé
   Alcuni con la scusa di mettersi comodi, appena tornano a casa indossano il pigiama, lo usano per cenare e fare le faccende domestiche; con lo stesso poi si infilano a letto e questa non è un'abitudine propriamente igienica. Spogliandosi di tutto, invece, si è più puliti e profumati.
6. Migliora la relazione e l'intesa sessuale
   Infine dormire nudi accanto al partner ha dei benefici anche per la coppia: la pelle che si sfiora e i corpi privi di abiti accendono gli ormoni e il desiderio.