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Alimentazione equilibrata e detox ecco le ricette di buddah bowl

Le influenze in fatto di cibo sono tantissime. Dal mondo orientale si stanno diffondendo le Buddha Bowls, ovvero una ciotola contenente verdure, legumi e cereali. Come ciotole di Buddha, sono pietanze sane e ricche di vitamine, ecco quelle più detox grazie a ingredienti specifici
Alimentazione equilibrata e detox ecco le ricette di buddah bowl

Ultima tra le tendenze in fatto di alimentazione è la Buddha Bowl, ovvero una ciotola contenente verdure, legumi e cereali tipicamente preparata in Oriente. Ispirata e legata anche ad una filosofia di vita vicina a quella buddhsta, questo piatto unico è praticamente tradotto la “ciotola di Buddha”, infatti il suo apporto calorico e di valori nutrizionali ha un taglio orientato al benessere, al bilanciamento ed anche ad un impatto ambientale altamente ridotto. Una specie di armonia anche nell'alimentazione tra uomo e ambiente. Spostandoci a parlare del gusto, come per altri regimi alimentari, non si vuole rinunciare al piacere del mangiare ed infatti sono sempre preparazioni piacevoli anche per il palato e ci si può orientare, scegliendo gli ingredienti, a bowl per depurarsi, per sgonfiarsi, per drenare. Se volete provare alcune ricette detox, ecco le nostre preferite.


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