6 smoothies per l'estate

Non chiamateli frullati! Gli smoothies, anche se sono molto simili, nella loro ricetta originale non contengono latte o derivati, ma solo la frutta o anche altri vegetali.

Sono bevande fresche, che mantengono intatti tutti i principi nutritivi ed i sali minerali degli ingredienti che devono essere freschi e di qualità. Se ne possono preparare con infinite combinazioni e con quel tocco in più per renderle speciali, infatti è possibile aggiungere delle erbe aromatiche come la menta anche nella versione piperita, oppure delle spezie come la curcuma, lo zenzero o anche la cannella. Per i più golosi, anche della frutta secca.

Mantenendoci sul classico, ecco 6 ottime ricette per degli smoothies da poter gustare per un'ottima merenda o un aperitivo o quando avete voglia di dissetarvi ma con una carica in più.

Una idea originale? Serviteli in vasetti di vetro (quelli delle conserve o della marmellata), sarranno più pratici e graziosi.