6 smoothies per l'estate
Piacevoli bevande estive totalmente vegetariane da gustare in qualsiasi momento della giornata
Non chiamateli frullati! Gli smoothies, anche se sono molto simili, nella loro ricetta originale non contengono latte o derivati, ma solo la frutta o anche altri vegetali.
Sono bevande fresche, che mantengono intatti tutti i principi nutritivi ed i sali minerali degli ingredienti che devono essere freschi e di qualità. Se ne possono preparare con infinite combinazioni e con quel tocco in più per renderle speciali, infatti è possibile aggiungere delle erbe aromatiche come la menta anche nella versione piperita, oppure delle spezie come la curcuma, lo zenzero o anche la cannella. Per i più golosi, anche della frutta secca.
Mantenendoci sul classico, ecco 6 ottime ricette per degli smoothies da poter gustare per un'ottima merenda o un aperitivo o quando avete voglia di dissetarvi ma con una carica in più.
Una idea originale? Serviteli in vasetti di vetro (quelli delle conserve o della marmellata), sarranno più pratici e graziosi.