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Frullato di Pesche e Banane

Un'idea salutare e genuina per colazione, merenda o una pausa di freschezza è questo frullato semplicissimo da preparare

Frullato di Pesche e Banane

Prendete delle pesche succose, una banana e il "classico" latte e... via con il frullato più fresco che ci sia. Buona per la prima colazione, è ottimo anche per merenda o per una pausa all'insegna della salute. Pesche e banane, infatti, rappresentano un connubio praticamente perfetto in termini di benessere: ricche di vitamine anti-stanchezza e potassio anti...sudore, sono tra la frutta da preferire in questa stagione dell'anno. Il tutto senza dimenticare che questo frullato stuzzicherà il palato anche dei più piccini: provare per credere...

 

Ingredienti
Per 4 persone:

3pesche gialle
1 banana 
1/2 l latte intero
50 g zucchero 

Preparazione
Lasciate latte in frigorifero per almeno 1 ora.
Sbucciata la banana e tagliatela a rondelle, poi sbucciate le pesche, eliminate i torsoli, dividetele a pezzetti ed unitele alle rondelle di banana. Cospargete di zucchero e mescolate in modo da coprire tutti i pezzetti di frutta con lo zucchero. Fate riposare in frigorifero per circa 15 minuti, mescolando di tanto in tanto.
Mettete la frutta nel frullatore con il liquido formatosi e frullate fino a formare un composto perfettamente omogeneo.
Versate il latte freddo, frullate per altri 30 secondi circa, trasferite nei bicchieri individuali e servite.

© Riproduzione Riservata
TAG  pesche   banana  
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