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Cellulite in gravidanza: come prevenirla e combatterla

Come prevenire o combattere la cellulite in gravidanza? Scopri come fare seguendo i consigli di Amando.it

Cellulite in gravidanza: come prevenirla e combatterla

La cellulite in gravidanza è un problema che assilla molte donne in dolce attesa. Chi ce l’ha già pensa a come combatterla e le altre cercano di prevenirla. Seguendo le giuste regole, ovvero quelle che si basano su una sana dieta e un po’ di movimento, si può dire addio al fastidioso dilemma. Ad ogni modo, per via dell’aumento di peso, da tenere sempre sotto controllo, il pericolo attende le donne dietro l’angolo. Che fare?


Per prevenire la cellulite in gravidanza vi consigliamo in primis di bere moltissima acqua, più di quella che normalmente si dovrebbe sorseggiare. Due litri sono davvero il minimo! L’acqua è un ottimo drenante, mentre il sale, ricordate bene, è un nemico troppo antipatico, causa della ritenzione idrica. Tutti gli alimenti leggeri e freschi, ricchi di acqua e vitamine, sono sempre ben accetti dal nostro corpo. È dunque importante consumare molta insalata, ananas, pomodori, fragoline e mirtilli.

Fare attività fisica è altamente consigliato. Con ciò non vi stiamo invitando a fare pesi o correre per tutta la città solo per eliminare la cellulite in gravidanza, bensì vogliamo spronarvi a passeggiare molto, andare in bicicletta e fare attività in acqua, come l’acquagym. Se abitate al mare e la stagione lo consente, potete fare delle lunghe camminate con le gambe immerse fino alle ginocchio. In questo modo stimolerete anche il flusso sanguigno e brucerete zuccheri e grassi.

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TAG  cellulite  
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