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9° settimana di gravidanza: Consigli

Parte 5 di "9° settimana di gravidanza"

I NOSTRI CONSIGLI
Riguardo il tuo riposo cerca di non dormire né prona né completamente supina ma usa un doppio cuscino che faciliti il rialzo dello stomaco per evitare il reflusso gastrico. Sicuramente la posizione supina ti risulterà più comoda perché ora la tua pancina inizia a farsi spazio ed è meglio non fare pressione su di essa assumendo posizioni sbagliate mentre dormi. Se ti trovi meglio va benissimo anche la posizione laterale.

E' giunto il momento di rivedere il tuo abbigliamento: non indossare indumenti troppo stretti soprattutto in vita che potrebbero fare una pressione prolungata sulla pancia, devi stare comoda con tutto ciò che hai addosso.

Un'altra raccomandazione è quella di curare l'igiene intima visto che potresti andare incontro ad un aumentato rischio di infezioni vaginali quindi è da preferire l'uso di biancheria intima di cotone che sia traspirante e che non crei un ambiente favorevole al proliferarsi di batteri o funghi.

Di Dott.ssa Eleonora Di Gangi - Ginecologa © Riproduzione Riservata

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