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Alimentazione e consigli per rimanere in forma

Parte 4 di "38° settimana di gravidanza"

38° settimana di gravidanza
DIETA E BENESSERE
Le ultime settimane sono molto faticose, soprattutto per il senso di fatica e di pesantezza che ti accompagneranno ogni giorno. La digestione si farà ancora più lenta, per questo è importante che continui a seguire una dieta regolare e bilanciata, senza fare grandi abbuffate che ti riempiono lo stomaco e aumentano il senso di nausea e di bruciore.

Essenziale è continuare a bere più di 2 litri di acqua al giorno, ti aiuterà a eliminare i liquidi in eccesso che normalmente si accumulano, soprattutto a fine gravidanza. Per lo stesso motivo è importante ridurre il contenuto di sale negli alimenti per non accumulare ancora più liquidi.

Di Dott.ssa Eleonora Di Gangi - Ginecologa © Riproduzione Riservata

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