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30° settimana di gravidanza: Consigli

Parte 5 di "30° settimana di gravidanza"

30° settimana di gravidanza
I NOSTRI CONSIGLI
Questo è il periodo in cui ti puoi e ti devi rilassare il più possibile, sarai più stanca del solito e ti stancherai più facilmente anche solo facendo le solite cose quotidiane che hai fatto finora. Il consiglio quindi è di riposarti il più possibile e di ritagliarti dei bei momenti in cui leggere o fare un lungo bagno caldo.
Esci con il tuo compagno a fare passeggiate brevi e rilassanti, parla del tuo stato d’animo con lui, con la tua famiglia e con le persone che ti vogliono bene: loro ti aiuteranno a ritrovare l'equilibrio che in alcuni frangenti ti sembrerà di aver perduto.
Non ti preoccupare delle ansie che avvertirai perché diventeranno normalissime nella tua vita di futura mamma, l'importante è imparare a superarle anche con l'aiuto di chi ti sta accanto.

Di Dott.ssa Eleonora Di Gangi - Ginecologa © Riproduzione Riservata

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