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Alimentazione e consigli per rimanere in forma

Parte 4 di "25° settimana di gravidanza"

25° settimana di gravidanza
DIETA E BENESSERE
In questa fase è ancora molto importante l’alimentazione visto che proprio da ora sarà sempre più facile prendere chili. Inoltre il metabolismo degli zuccheri, anche nei casi in cui non vi è diabete, tende a modificarsi e ad essere più lento per la mamma e più veloce per il bimbo, questo per far sì che tutte le energie necessarie vengano veicolate subito alla crescita del tuo bambino. Per questo motivo lo smaltimento degli zuccheri sarà molto più complicato per te, evita quindi l'assunzione di cibi o bevande molto zuccherine.

Aumenta invece l'apporto di fibre nell’alimentazione giornaliera perché ti aiuterà a ridurre gli episodi di stitichezza normali in questo periodo di gravidanza.

Di Dott.ssa Eleonora Di Gangi - Ginecologa © Riproduzione Riservata

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