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18° settimana di gravidanza: Consigli

Parte 5 di "18° settimana di gravidanza"

18° settimana di gravidanza
I NOSTRI CONSIGLI
Cerca di non dormire supina ma preferisci la posizione di fianco durante il sonno soprattutto quello sinistro, questo agevolerà la fusione placentare. Infatti se dormi a pancia in sù, il peso dell’utero opprime la vena cava inferiore, un grosso vaso che porta sangue alla placenta. Se invece ti riposi sul fianco questa compressione non avviene e così agevolerai la corretta profusione di sangue verso la placenta e quindi verso il tuo bambino.

Per agevolarti nel riposo e nella corretta postura, vendono nei negozi specializzati dei cuscini per la gravidanza che potrai poi sfruttare anche per l'allattamento, sono cuscini di grandi dimensioni e possono avvolgere tutto il corpo, mantenendolo nella corretta posizione nel corso di tutta la notte.

Se soffri tanto di bruciori di stomaco dormi con due cuscini dietro la schiena quasi in posizione semiseduta: questo non faciliterà il reflusso degli acidi dallo stomaco all’esofago.

Continua o inizia se già non lo facevi, ad applicare la crema su tutta la pancia per contrastare l’insorgenza di smagliature e mantenere la pelle elastica, anche il semplice olio alle mandorle può essere utile a questo scopo.

Di Dott.ssa Eleonora Di Gangi - Ginecologa © Riproduzione Riservata

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