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11° settimana di gravidanza: Consigli

Parte 5 di "11° settimana di gravidanza"

11° settimana di gravidanza
I NOSTRI CONSIGLI
Gli indumenti devono essere sempre più comodi in relazione con l’aumentare della pancia
, anche il seno ha bisogno di reggiseni più comodi e magari di qualche taglia in più, ma non ti preoccupare, sarai sempre più donna e questo cambiamento corporeo non deve essere preso come mortificazione del tuo corpo, potrai trovare vestiti carini anche con qualche taglia in più.
Un consiglio: non rivolgerti solo a negozi premamam ma torna anche nei negozi in cui ti servivi prima, basta prendere le taglie più grandi rispetto a quella che avevi prima di rimanere incinta.

Dormi con doppi cuscini, questo ti faciliterà la digestione e avrai meno acidità di stomaco.

Prova la ginnastica dolce in acqua, meno stressante per il tuo fisico visto che l’acqua riduce il tuo peso corporeo e potrai muoverti con più facilità, considerando anche il fatto che migliorerà la circolazione riducendo il gonfiore delle gambe che potresti avere a fine giornata.

Di Dott.ssa Eleonora Di Gangi - Ginecologa © Riproduzione Riservata

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