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Prova costume a testa alta!

Pronte per la prova costume? I trucchi per arrivare in forma all'estate

Prova costume a testa alta!

Ogni anno si presenta, puntuale ed inesorabile, la tanto temuta prova costume! Ci stiamo avvicinando al periodo delle ferie estive ed è normale aver voglia di indossare il bikini senza timore di sfigurare, ma soddisfatte del proprio corpo: la maggior parte delle donne non cerca certo la perfezione delle modelle che si vedono sui giornali, ma vuole essere contenta e sicura della propria immagine allo specchio.



Vediamo allora quali strategie possiamo utilizzare per passare la prova costume a pieni voti!


In forma Camminando
Il movimento è fondamentale! Se non siete elementi da palestra ogni giorno, non preoccupatevi, l'importante è che facciate moto costante: andare a lavoro in bicicletta o a piedi, fare la spesa e portare due borse dello stesso peso, una per braccio, uscire con il cane a passo spedito, camminare una mezz'ora per i viali o i parchi della città, e così via. Tutte azioni normali, che però ci fanno bene e che dovremmo cercare, invece di impigrirci sul divano.

In forma Mangiando
Il comportamento a tavola deve essere controllato: al di là del galateo, ci conviene informarci e conoscere quel che mangiamo. Alcuni alimenti, più di altri, possono aiutarci a combattere la ritenzione idrica, a ridurre il gonfiore e persino ad accelerare il metabolismo. Evitiamo di metterci a dieta appena prima di partire per le vacanze, poiché rischierebbe solo di farci male dal punto di vista della salute, piuttosto impariamo a mangiare sano e bene, per fare del cibo un alleato della nostra bellezza.

In forma Pensando
Qualche trucco di bellezza ci sta anche al mare, lo sapete? Scegliete il modello di costume da bagno che vi sta meglio, che vada a camuffare i punti deboli e metta in risalto i punti forti del vostro fisico. Come quando si indossa un abito dal taglio giusto, vi sentirete più sicure di voi stesse, apparirete disinvolte e comode nei movimenti e la spontaneità giocherà a vostro favore. Inoltre, fatevi furbe e non ammirate con invidia le foto ritoccate delle star sulla carta patinata, ma date un'occhiata a quegli articoli che fanno vedere come sono realmente le vip in bikini, ovvero umane e anche loro con difetti, talvolta più che visibili!


In forma (con) Amando
Piacersi è fondamentale, più importante di qualsiasi prova costume, è una regola che vale 365 giorni all'anno. Essere consapevole dei propri limiti, amare anche i difetti che ci caratterizzano, migliorare quel che è possibile e infine accettare ed amare ciò che siamo. Proviamo a guardare oltre lo specchio e impariamo che spesso essere belle significa “soltanto”...sentirsi belle!

Per altri consigli su come tenersi in forma per la prova costume, potete consultare Amando.it, dove troverete alcune dritte!

© Riproduzione Riservata
TAG  prova costume  
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