Colpo di fulmine? Ecco 4 cose da fare per combattere l’innamoramento precoce

Adriano Bocci  | 20 Feb 2024
Immagine romantica di una coppia che si bacia in un tramonto sul mare

Hai mai sentito quel brivido improvviso quando incontri qualcuno ed entro pochi minuti (o secondi, n.d.r.) pensi subito che è quell* giust*? Se ti capitano spesso i colpi di fulmine dopo a malapena un caffè assieme o una passeggiata, sappi che you are not alone.

La corsa all’innamoramento può essere un viaggio emozionante, forse un po’ troppo, ma ricorda che i veri legami affettivi hanno bisogno del loro tempo per fiorire.

Per quanto possa impedire la noia (e non c’è canzone di Sanremo che tenga), fa male.

Se hai cominciato a chiederti quanto sia importante dare vita, spazio, tempo, morte e miracoli a queste nuove conoscenze hai fatto un primo passo. Il tempo e lo spazio dedicati alle nuove conoscenze è molto importante, e non va sottovalutato: prendersi il momento per osservare, ascoltare e davvero conoscere la persona di turno può trasformare un amore passeggero in qualcosa di reale.

Se ti ritrovi spesso a sognare scenari da favola dopo il primo incontro, i nostri consigli sono pensati per aiutarti a navigare queste acque con maggiore consapevolezza, imparando a goderti il viaggio senza fretta.

Come guarire dall’innamoramento precoce

Mano con un cuore carino su sfondo azzurro
Non idealizziamo troppo.

Affrontare l’innamoramento a prima vista può essere un problemone. Ti capita di pensare, dopo ogni nuovo incontro, di aver trovato la tua anima gemella, per poi soffrire immensamente se le cose non vanno come sperato? Se ti riconosci in questa descrizione, ecco quattro strategie per aiutarti a bilanciare i tuoi sentimenti e, di conseguenza, alleggerire il peso delle delusioni.

Ascoltati

Ti sei mai fermato/a a riflettere su quanto spesso ti innamori? Quel batticuore, quelle sensazioni elettrizzanti che ti fanno sentire su un’altra dimensione – potrebbe essere che, in fondo, ti affascina l’idea stessa dell’innamoramento. Ma è importante capire e distinguere tra l’entusiasmo iniziale e i sentimenti profondi che richiedono tempo e conoscenza reciproca per svilupparsi. Prova a fare questo: ogni volta che incontri qualcuno che ti colpisce, dedica un momento alla riflessione personale. Chiediti: “Cosa conosco davvero di questa persona? Cosa mi attrae di lei?”. Scrivi le tue riflessioni; potrebbe aiutarti a vedere le cose con maggiore chiarezza. Ricordati, l’innamoramento non nasce da un semplice sguardo, ma si costruisce e si approfondisce nel tempo.

Guarda la realtà

Hai mai pensato, dopo solo un paio di incontri, di aver trovato la persona perfetta, senza difetti? Questo è un po’ come dipingere un quadro senza aver ancora scelto tutti i colori. Sii realista, o come direbbero gli inglesi, tocca un po’ d’erba.

Prenditi il tempo di osservare, di scoprire chi è davvero l’altro. Se ti ritrovi a desiderare la sua presenza costante, chiediti: “è la persona che mi attrae, o l’idea di non essere solo/a?”. Spesso, ci innamoriamo dell’idea dell’amore, più che della persona stessa.

Fai un passo indietro, osserva con occhi nuovi (in terza persona), e prova a vedere oltre l’immagine ideale che hai creato nella tua mente. Fai un elenco delle cose che effettivamente conosci di questa persona e quelle che, invece, hai solo immaginato.

Concediti del tempo

Bomba d'amore, piena di cuoricini
Mai sentito parlare di love bombing?

L’innamoramento precoce può farci saltare da una storia all’altra, nella speranza che questa sia finalmente “quella giusta”. Se sei pronto/a per un cambiamento, per costruire qualcosa di più duraturo, respira profondamente e rallenta.

Datti lo spazio e il tempo per esplorare veramente la relazione, mettendo in pausa i sogni di abiti bianchi e cerimonie future.

Inizia un diario di relazione: annota come si evolvono i tuoi sentimenti, le scoperte che fai sull’altra persona, e i momenti condivisi che ti hanno particolarmente toccato. Questo ti aiuterà a costruire un legame basato su una conoscenza reale e profonda, non solo su un’infatuazione momentanea.

Sii emotivamente indipendente

È un paradosso comune nelle relazioni: più mostriamo di avere bisogno di qualcuno, più questa persona può sentirsi sovraccaricata. È qui che l’indipendenza emotiva diventa la tua forza. Mostrati come una persona che apprezza la compagnia altrui, ma che allo stesso tempo gode della propria compagnia. Crea un equilibrio tra il tempo trascorso con gli altri e il tempo dedicato a te stesso, esplorando nuovi hobby, interessi, e coltivando amicizie. Questo non solo ti renderà più sicuro/a di te, ma ti farà apparire più affascinante agli occhi di tutti, non solo del partner.

Fare spazio per attività personali, come leggere, fare sport, o imparare qualcosa di nuovo, ti aiuta a costruire una vita soddisfacente indipendentemente dalla tua situazione sentimentale. Rifletti sui tuoi bisogni emotivi: cosa ti rende felice? Cosa ti appassiona? Scrivi queste riflessioni e pianifica come incorporarle nella tua routine. Vedrai che coltivare la tua indipendenza emotiva non solo ti farà sentire più completo/a, ma attrarrà naturalmente persone che ammirano la tua sicurezza e autostima.

Adriano Bocci
Adriano Bocci


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