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Trekking

Trekking: escursionismo outdoor che consente di godere di panorami mozzafiato. Vediamo insieme come praticarlo al meglio.

Il trekking ha come scopo quello di camminare nel “territorio”, solitamente su lunghi percorsi quali strade, sentieri… talvolta seguendo dei percorsi fissi e a volte andando liberamente.
La parola trekking nasce dall’unione di due termini inglesi, il primo è to trek che significa camminare lentamente o fare un lungo viaggio, il secondo verbo deriva da to hike che significa vagabondare.
È possibile fare escursione oltre che a piedi con cavallo, o in mountain bike, con canoa o sci di fondo. Di solito si svolge in montagna e comunque sempre in ambienti naturali.
Chi pratica questo sport dev’essere seriamente motivato ed avere un forte rispetto per l’ambiente, quindi evitare di fare rumori molesti, rispettare i sentieri e quindi non manomettere la segnaletica, non lasciare in giro rifiuti, non accendere fuochi fuori dai luoghi dove è consentito farlo e, una volta acceso, spegnerlo con molta cura, ovviamente non buttare mozziconi di sigaretta, non raccogliere specie botaniche protette e non molestare gli animali.
Prima di iniziare un’escursione, per evitare problemi gravi come lo smarrimento o il non saper affrontare un temporale improvviso, è importante pianificare il più possibile in anticipo, ad esempio la durata delle tappe e i rifugi, verificare le condizioni climatiche previste, scegliere un abbigliamento consono, soprattutto per quanto riguarda le scarpe. E ancora procurarsi accessori minimi, zaini, tende, fornelli da campo e stoviglie, scorte d’acqua e alimenti, verificare con accurata attenzione il percorso da seguire, la natura del suolo e i punti di orientamento. È importante portare con sé: una carta geografica dettagliata del luogo da esplorare, una bussola, un coltello multiuso, una cassetta di pronto soccorso, fazzoletti di carta, una scorta di acqua e viveri energetici, accendino o fiammiferi, torcia elettrica, occhiali da sole e creme protettive, il sacco lenzuolo, un fischietto utile per i segnali di S.O.S., un paio di guanti caldi, un cappello da sole con visiera, un cappello caldo ed un binocolo.
Trekking a cavallo
Se i tratti da percorrere sono particolari oltre a questo equipaggiamento base è necessario procurarsi altre strumentazioni, ad esempio nei tratti su ghiacciaio è obbligatorio l'uso di ramponi e piccozza, e in presenza di crepacci è consigliabile procedere in cordata ovvero legati uno con l’altro, o ancora lungo il percorso di accesso alla vetta o a qualsiasi altra meta alpinistica dotato di cavi, catene, staffe, ed altri ancoraggi fissi è obbligatorio l'uso di imbragatura, caschetto, dissipatore, moschettoni e scarponi abbastanza rigidi e dei guanti che non impediscano l'uso dei moschettoni.Zaino per trekking
Infine nel caso sia previsto un attraversamento di un corso d’acqua di poca profondità, detto in gergo guado, è consigliabile che la comitiva porti con sé uno spezzone di corda di almeno venti metri.
Durante la pratica di questo sport per ridurre al minimo ogni tipo di rischio è necessario tra l’altro ricordarsi di indossare sempre cappellini e vestiti leggeri, così da ridurre il rischi di insolazione, portare sempre giacche a vento per scongiurare problemi di ipotermia, soprattutto durante la notte.
In caso di mal di montagna, che si manifesta con mal di testa, tachicardia, vertigini e nausea, è necessario raggiungere gradualmente quote elevate e di fare soste frequenti, bere molta acqua o bevande analcoliche.
Presi questi piccoli accorgimenti e tutto il necessario non ci resta che… camminare.

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