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Imparare a sciare da adulti

Imparare a sciare da adulti non è un'impresa impossibile: basta buona volontà, allenamento e affidarsi a persone esperte, soprattutto i primi tempi

Imparare a sciare da adulti

Fino a qualche anno fa, iniziare a sciare da grandi, soprattutto per lo sci da discesa, poteva sembrare una pazzia. Oggi, invece, sono sempre di più gli adulti, anche over 40, che provano a sciare per la prima volta. Spesso il motivo che sprona ad imparare sono un nuovo partner sciatore o la passione dei figli per questo sport.

Inoltre, lo sci ora viene considerato uno sport per tutti coloro che hanno voglia di divertirsi e stare in compagnia. L'importante è essere consapevoli di eventuali limiti.

La presciistica
Per prima cosa non si può imparare a sciare da adulti se non si è almeno allenati fisicamente: ormai in tutte le città vengono organizzati corsi di ginnastica presciistica che serve per avere una preparazione atletica specifica ed evitare strappi, stanchezza muscolare e cadute.


Affidarsi ad un maestro
Altra cosa fondamentale, soprattutto all'inizio, è affidarsi ad un maestro, che in poche lezioni potrà dare la base per acquistare stabilità e sicurezza sugli sci. Solitamente sono sufficienti 5/6 lezioni per poi riuscire ad andare da soli. Se si fa la settimana bianca, l'ideale è fare lezione un giorno sì e uno no. Se invece si impara a sciare durante i fine settimana, si può prendere lezione il sabato e provare da soli la domenica.
Per mettere in pratica quanto viene insegnato dal maestro è poi fondamentale fare un po' di pratica con i movimenti, anche da soli, scegliendo le piste più semplici e meglio innevate.

Si ha paura?
Spesso, ciò che blocca quando si comincia a sciare da adulti, è la paura: ovviamente è assolutamente normale e questa può aiutare a imparare meglio a sciare. Le paure, infatti, ci aiutano a vedere più chiaramente i nostri limiti e non strafare, permettendoci di imparare con calma e in tutta sicurezza.
Quindi niente panico quando indossiamo scarponi e tuta da sci, ma ascoltiamo le emozioni: abbiamo paura perché sono le prime volte che sciamo? Oppure abbiamo ripreso dopo molti anni di assenza dalle piste?
Incominciamo in ogni caso con piste facili e affidiamoci ad un maestro, fino a quando non avremo coraggio di spingerci oltre.


Quali obiettivi
Se si impara a sciare da adulti possiamo avere obiettivi? Certamente, ma tutto dipende dalla preparazione fisica e dal tipo di disciplina sciistica che si sceglie. Non è comunque vero che si resterà principianti a vita.
Se si opta per il fondo, si possono percorrere distanze sempre più elevate allenandosi costantemente, mentre per la discesa si possono puntare piste sempre più difficili, quando ci si sente pronti.

Di , © Riproduzione Riservata
TAG  sci  
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