Questo sito contribuisce alla audience di
 Home » Salute » Sport / Fitness » Hydrobike per combattere la cellulite

Hydrobike per combattere la cellulite

Combattere la cellulite con l'hydrobike, scopri tutti i vantaggi!

Hydrobike per combattere la cellulite

Cosa succede quando alla veloce pedalata di una biciletta si aggiunge l'impatto dell'acqua e del suo effetto idromassaggio? Gambe toniche e rassodate! Questi sono i benefici dell'hydrobike, un allenamento molto efficace per combattere la cellulite ma anche per recuperare la forma fisica in maniera dinamica e divertente, a ritmo di musica. Vediamo più da vicino di cosa si tratta.

 

 

 

Cos'è l'hydrobike
La stagione calda è sempre più vicina, quindi meglio farsi trovare in forma smagliante in vista della prova costume e delle giornate in spiaggia con gli amici e se in questi ultimi mesi avete notato che i fastidiosi inestetismi della pelle si sono poco a poco formati sui glutei e sulle cosce, l'hydrobike è un ottimo rimedio per ridurli e combatterli.

Questo tipo di allenamento si serve di un'apposita cyclette, così come per lo spinning, ma in acqua, solitamente in piscina. In questo modo allo sforzo fisico della pedalata a ritmo di musica si unisce il forte impatto dell'acqua che farà una notevole pressione sui cuscinetti adiposi da smaltire.

LEGGI ANCHE: Speciale cellulite


Per praticare l'hydrobike
Per praticare l'hydrobike, anche detta hydrospinning, non occorre essere degli esperti nuotatori, in quanto la cyclette è posizionata all'interno dell'acqua, sul fondo della piscina, completamente immersa, soltanto il manubrio si trova a filo d'acqua. Questo tipo di cyclette ha delle caratteristiche tecniche particolari, ideate proprio per poter vincere la resistenza dell'acqua, durante il movimento. Ogni lezione solitamente dura 40 minuti circa ed è accompagnata da musica selezionata con diversi ritmi e tempi, così come per lo spinning.

Contro la cellulite
Il grande successo dell'hydrobike è da collegare senza dubbio alla sua efficacia contro gli inestetismi della pelle noti come cellulite. Sono molte infatti le persone che ricorrono a questo tipo di allenamento per porvi rimedio, ottenendo in poco tempo degli ottimi risultati. Il massaggio idrico infatti contribuisce a migliorare la circolazione del sangue, favorendo così la riduzione degli instetisci cuscinetti adiposi, che di solito si formano proprio per una cattiva circolazione e ritenzione idrica.

 

LEGGI ANCHE: Sconfiggi la cellulite di mattina con le buone abitudini


Benefici
Oltre che per combattere la cellulite, l'hydrobike è molto utile anche per migliorare il sistema cardiovascolare, per tonificare le gambe, i glutei, gli addominali, la parte del tronco e gli arti superiori. Grazie al principio dell'idrodinamica, il corpo immerso in acqua pesa di meno, quindi evita di sollecitare troppo articolazioni, favorendo anche un consumo superiore di energie e calorie che vi permetterà di ridurre il peso.

 

Insomma un allenamento completo, in grado di migliorare la resistenza muscolare e la capacità aerobica, che se praticato più volte a settimana, può rivelarsi un sport davvero efficace per mettersi in forma, oltretutto divertendosi in gruppo e a tempo di musica!

Di Sara Pennetta, © Riproduzione Riservata
TAG  cellulite  
CONDIVIDI

1 COMMENTI   Vuoi lasciare un commento?

  1. Inviato da _Cristallina_
     

    E la semplice camminata in acqua?

LASCIA UN COMMENTO


GOOGLE ADS

ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER

Questo sito Web utilizza "cookie" a fini statistici e per la navigazione nonché cookie di terze parti. Continuando la navigazione su questo sito, ritornandovi in seguito, cliccando sui link al suo interno o anche facendo scrolling dichiari pertanto di acconsentire al loro utilizzo. [Cookie Policy]  

Accedi con facebook Accedi con google



Hai dimenticato la Password?
Non sei ancora iscritto?

Ricordami