Sport / Fitness
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Tonifica il tuo corpo con il crossfit
Il crossift è un sistema di condizionamento fisico grazie al quale tonificherete il corpo in soli 20 minuti. Provare per credere!
[Leggi l'articolo]Hot yoga: cos’è e come si pratica?
Avete semplicemente voglia di rilassare i vostri muscoli? Provate lo yoga, anzi, provate l’hot yoga! Ma ricordate di non dimenticare mai una bottiglia d’acqua!
[Leggi l'articolo]Zumba fitness
Tenersi in forma a ritmo di musica e divertendosi come ad un party con gli amici.
[Leggi l'articolo]Ayami Jinsei di Asics
L'ultimo modello della linea femminile AYAMi di ASICS, la JINSEI, mantiene tutti gli standard tecnologici senza rinunciare all'estetica.
[Leggi l'articolo]Bollywood dance o danza delle emozioni
Tra Oriente e Occidente, questa danza è un'espressione corporea dell'interiorità e delle emozioni.
[Leggi l'articolo]Stretching da scrivania
Piccoli fastidi o dolori insopportabili spesso sono causati da poco movimento e vita sedentaria. Allora muovetevi, fate stretching e starete meglio!
[Leggi l'articolo]Fitwalking
Il fitwalking si può definire l'arte del camminare, attività semplice da fare ma con ottimi risultati per il corpo e per la mente.
[Leggi l'articolo]Nia nuova tecnica di benessere
Un'unione di discipline orientali per questa nuova tecnica di benessere per corpo e mente.
[Leggi l'articolo]Nuove tendenze in palestra
Con l'arrivo dell'autunno si pensa alla palestra, ogni anno ci sono nuove specialità e nuove tendenze, vediamone alcune.
[Leggi l'articolo]NSD PowerBall
Un attrezzo utile e innovativo per allenare i muscoli di mani e polsi.
[Leggi l'articolo]Come mantenersi in forma in estate
Avete lavorato duramente tutto l’inverno e la primavera per arrivare a sfoggiare una forma fisica da urlo per l’estate e ora avete paura di perderla? Ecco alcuni semplici consigli per mantenersi in forma anche in estate!.
[Leggi l'articolo]Fitness anticellulite
Per combattere la cellulite, la parola d’ordine è movimento!
[Leggi l'articolo]Home fitness
I motivi per fare movimento in casa sono molti e diversi, ma la cosa più importante è che basta farlo!
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Ecco le novità presentate all’edizione 2011 del Rimini Wellness, l’annuale fiera del fitness più attesa in Italia.
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Come fare fitness avendo vicino il proprio bambino e sfruttare, per esempio il passeggino.
[Leggi l'articolo]Trekking yoga, meditazione a contatto con la natura
Il trekking yoga è una disciplina adatta a tutti, concilia i benefici fisici dello yoga e il contatto diretto con la natura.
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Disciplina olimpica nonché passione di moltissimi sportivi, che amano misurarsi e superare i propri limiti in questa gara di resistenza con se stessi.
[Leggi l'articolo]Sexy fitness, ritrova la forma e la sensualità!
Scolpire il fisico mentre si affinano le arti seduttive è la filosofia di alcuni programmi fitness più sensuali e ammiccanti di ultima moda. Molte palestre hanno arricchito i loro corsi con sexy pole dance, sexy chair, lady sensual training e l'arte della seduzione è entrata anche qui! A conferma di ciò è nato su sky il nuovo reality “Lady Burlesque”.
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Chi non ha tempo o modo di tenersi in forma in palestra non ha più scuse: ora si può scegliere la ginnastica da fare in casa, con i programmi fitness della consolle Wii.
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Il cane è il miglior amico dell'uomo anche per la salute: correre con lui è un allenamento stimolante e divertente.
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A volte quando ti guardo negli occhi e come se sprofondassi nella profondità della tua anima... sino a perdere i sensi... come vorrei che questo paradiso non avesse mai fine!!!