Psicologia
Pagina 8 della categoria Psicologia
Rilassarsi in vacanza
Alla parola estate, inevitabilmente, si associa la parola vacanza, con i suoi mille significati: non vuol dire solo prendersi una pausa e riposarsi perché il discorso è molto più complesso. La vacanza, sempre di più, implica viaggiare, andare in posti lontani, spesso alla ricerca di nuove esperienze, avventure di ogni tipo. Non sempre porta relax, riposo, ma può stancare, e necessita di qualche giorno per riprendersi.
[Leggi l'articolo]Biblioterapia
Nella letteratura medica il termine “biblioterapia” è usato per riferirsi alla cura attraverso i romanzi e i manuali di auto-aiuto. In questa terapia la lettura rappresenta uno strumento di crescita personale, di acquisizione di conoscenze e di consapevolezza in tutte quelle situazioni di disagio psicologico e sociale.
[Leggi l'articolo]Donne che vogliono uomini belli
Da alcune ricerche emerge che il cervello della donna è biologicamente programmato per fare scelte estremamente accurate del partner, a differenza degli uomini che prendono le decisioni in base alle relazioni amorose, in modo più casuale. Il fatto che le donne siano più selettive non deve stupire, dato che le leggi di natura impongono la scelta del partner in vista della procreazione.
[Leggi l'articolo]Cleptomania
Farmacie, grandi magazzini, supermercati, ma anche case di amici e conoscenti: oggetti di poco valore che chiunque può acquistare, ma bisogna rubare per avere il brivido della paura, quella di essere scoperti. È un impulso irresistibile, che fa sentire in colpa, malati.
[Leggi l'articolo]Meditazione
In questo nostro stile di vita nel quale gli impegni, le relazioni, la fretta, lo stress, il traffico, ci logorano ogni giorno di più, concedersi piccole pause di silenzio è quanto di meglio si possa fare per riacquistare quel benessere psicofisico che sempre più rischiamo di perdere.
[Leggi l'articolo]Sentirsi fuori dalla realtà
Episodi di estraneità dalla realtà, essere in un luogo ma avere l’impressione di non essere lì, sentirsi anestetizzati, soffrire, ma avere la sensazione di essere intrappolati in una campana di vetro. Si tratta di alcune sensazioni che possono ricondurre ad un disturbo psichico che necessita di cure specifiche e spesso prolungate.
[Leggi l'articolo]Malati di lavoro
La ricerca del successo nel lavoro può apparire in alcuni come un atteggiamento quasi maniacale, ossessivo e difficilmente gestibile che equivale ad una forma di nevrosi. Al contrario il successo non andrebbe inteso come il punto di arrivo di una personalità impegnata a realizzare l’affermazione del proprio sé e, pertanto, come il risultato logico di una serietà professionale e di una coerenza di intenti e di progetti?
[Leggi l'articolo]Prevenire la depressione
La depressione, il male oscuro sempre più diffuso e dannoso. Ma si può prevenire!
[Leggi l'articolo]Déjà vu
La sensazione precisa di avere già vissuto una situazione nuova, con gli stessi protagonisti, i medesimi gesti e identiche parole, capita a tutti almeno una volta nella vita. È un fenomeno misterioso e affascinante che viene definito déjà vu, dal francese “già visto”. Alcuni studi sostengono che oltre il 70% delle persone abbia sperimentato la sensazione di familiarità che si trova in una nuova situazione.
[Leggi l'articolo]Decluttering
Gli oggetti inutili soffocano lo spazio vitale e ci legano al passato. Secondo una recente indagine, le persone usano solo il 20% delle cose che possiedono, mentre il rimanente, stipato in armadi e ripostigli, è clutter, cioè ingombro superfluo che genera disordine e blocca l’energia vitale. Per questo motivo in America e Inghilterra, l’arte di mettere a posto viene insegnata in specifici corsi.
[Leggi l'articolo]Stress e malattie gastrointestinali
Le malattie dell’apparato gastro-intestinale sono in aumento, basti pensare che 15 milioni di italiani ne soffrono, anche se solo il 5% si rivolge al medico, ma fortunatamente la diagnostica è sempre più curata e meno invasiva, per cui è consigliabile contattare il medico per contrastare l’eventuale trasformazione in tumori.
[Leggi l'articolo]Stress positivo o negativo
Stress è un termine comune, una condizione espressa in parole e vissuta in molti momenti della giornata. Ciò che non tutti sanno, è che in origine la parola aveva un significato neutro; si differenziava lo stress positivo (eustress) da quello negativo (distress). Nella concezione neutra, lo stress non ha nulla che si deve evitare, anzi è necessario nella vita.
[Leggi l'articolo]Autolesionismo
Farsi del male volontariamente è spesso l’espressione di un “cortocircuito interno” che avviene quando si pensa di non farcela ad affrontare il mondo. Pare che a procurarsi delle ferite indelebili sul corpo, siano sempre più ragazzi giovani. È sufficiente un fallimento scolastico, una delusione, un litigio, a generare rabbia, frustrazione e tristezza. Queste emozioni echeggiano nella mente fino ad ingrandirsi a dismisura e a trasformarsi in angoscia insostenibile.
[Leggi l'articolo]Social drinking
È un trend sempre più diffuso, ma pieno di insidie; c’è chi beve per rompere il ghiaccio, chi per vincere la timidezza e sentirsi brillanti in compagnia.
[Leggi l'articolo]Imparare ad essere felici
La felicità non è innata, ne tanto meno la si può acquistare. Allora che fare per goderla veramente? Come riuscire ad assaporarne tutte le sfumature ed esplorarne i reconditi misteri? Il pessimista dirà che la gioia non esiste, ma in realtà ognuno di noi può provare a trasformare il proprio tempo in una piacevole avventura per raggiungere la tanto ambita felicità.
[Leggi l'articolo]Disturbo bipolare
Ci sono alcune persone che alternano stati di depressione ad episodi maniacali. Si tratta di un disturbo dell’umore caratterizzato dalla contemporanea comparsa di manifestazioni psicopatologiche, proprie sia del quadro depressivo che di quello maniacale.
[Leggi l'articolo]Paura di volare
Sono molte le persone che, pur sognando viaggi esotici o mete lontane, al solo pensiero di dover prendere un aereo per raggiungere i posti incantati, trasforma il sogno in incubo. La paura di volare è, infatti, un fenomeno molto diffuso, e il basso costo di molte compagnie aeree, anziché placare le paure ne scatena sempre di più.
[Leggi l'articolo]Cosa fare se non ci si piace?
Esistono molte donne, famose e non, in gamba, belle, capaci e forti che però sono insoddisfatte del proprio aspetto e crollano per un nonnulla proprio perché non riescono a dare un giudizio sereno e obiettivo sul proprio valore.
[Leggi l'articolo]Narcisismo
Megalomani, innamorati di se stessi, desiderosi di ammirazione, insensibili ai sentimenti degli altri: sono le persone affette da disturbo di personalità narcisistico. Le caratteristiche principali di chi soffre di questa patologia? Rabbia, difficoltà a regolare le proprie emozioni e gli affetti, vulnerabilità e competitività interpersonale.
[Leggi l'articolo]Depressione giovanile
Figli che si ribellano ai genitori, ragazzi che rischiano la vita per gioco, giovani in crisi, sono solo alcune delle manifestazioni che caratterizzano la depressione giovanile. Le ragioni possono essere varie, dalla perdita di una persona cara, ad un trasloco. Far finta che il problema non esista, non serve a nulla, è necessario affrontare la situazione e cercare la soluzione.
[Leggi l'articolo]
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Nel guardare il cielo le lacrime si asciugarono...
dalle nuvole il vento mi si posava sulle guance...
dalle mani calore...
nel cuore il tramonto....
dalle mie ali spuntavano ricordi....
nei miei occhi ghiaccio antico....
eri tu........ pe...