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Tisana allo zenzero fai da te: la ricetta e tutte le proprietà benefiche

E' una bevanda che non è solo piacevole ma riesce anche ad essere un aiuto per l'organismo

Tisana allo zenzero fai da te: la ricetta e tutte le proprietà benefiche

La tisana allo zenzero è una di quelle bevande che dopo scoperta non si abbandona più.
Preparata con questa radice, nota anche come ginger, oltre che avere un piacevole gusto ha anche diverse proprietà benefiche.
Finalmente scoperto anche al di fuori dell'oriente dove viene impiegato da secoli, lo zenzero è una radice dalle mille proprietà e una delle soluzioni migliori è l'assunzione del prodotto fresco che deve poi essere ben conservato.
Ormai lo si reperisce facilmente ed altrettanto si può preparare un perfetto infuso per aiutare l'organismo in molteplici modi. Ecco come fare.



Preparazione della tisana
Per la tisana allo zenzero serve mezzo limone da spremere ed una radice di zenzero fresca, da sbucciare e da tagliare a pezzetti piccoli. Ne bastano 10 o 15 grammi a testa per ogni tazza di acqua.
Pulita e tagliata la radice posta in acqua va fatta bollire per 4 minuti. Si spegne il fuoco, si aggiunge il succo del limone spremuto fresco, si cola e si serve. Potete dolcificare con del miele, profumarla con due foglioline di menta oppure berla al naturale. Evitate lo zucchero raffinato, si perderebbe l'essenza dello zenzero e la completezza dei benefici.

Benefici della tisana allo zenzero
Questa bevanda ha una grande azione benefica su tutto ciò che è legato alla digestione lenta o difficile, allo stomaco, all'apparato digerente e alle difficoltà legate a questi organi. Ma la sua azione si estende anche “altrove”, per un benessere a 360°.


Digestione
Se avete esagerato con il cibo oppure se siete in quei periodi dove non digerite bene a causa di ansia o stress, assumere della tisana allo zenzero è risolutivo. A fine pasto per un sollievo immediato oppure durante la giornata come semplice bevanda.


Ulcera
Se avete un problema più serio come l'ulcera, prendere questa bevanda dona sollievo e ne aiuta la cicatrizzazione. Sicuramente la tisana allo zenzero non è la cura risolutiva ma in associazione ad una dieta e a cure specifiche favorirà e ridurrà i tempi di guarigione.

Disturbi intestinali
Sempre legati al processo di digestione, sia per stipsi ma anche se vi ritrovate nella situazione opposta, l'assunzione della tisana allo zenzero aiuta a regolarizzare l'intestino per un corretto equilibrio che aiuta anche se volete intraprendere una dieta dimagrante. Se poi avete dei problemi di dissenteria, lo zenzero aiuta anche la riformazione della flora batterica che viene espulsa.


Anti nausea
La tisana allo zenzero viene in aiuto per un'altra difficoltà legata all'apparato digestivo ed allo stomaco: la nausea. Sia quella che compare quando si è in dolce attesa, sia per chi soffre di mal d'auto, l'assunzione di questa bevanda riesce ad eliminare quella fastidiosa sensazione.


Circolazione
Gli enzimi dello zenzero vanno anche ad agire sulla circolazione andando ad aiutare quella un po' rallentata per mille motivi. Se avete mani e piedi freddi o se state seduti per molto tempo, l'assunzione della tisana allo zenzero stimola la circolazione periferica e aiuta anche l'attenzione che notoriamente dipende dall'irrorazione sanguigna del cervello.


Energizzante
È certamente la proprietà più nota dello zenzero, donare energia. Se avete bisogno di carica potete usare la tisana allo zenzero. Perfetta se inserita in una colazione sana ed equilibrata, aiuta ad affrontare la giornata al meglio e a fornire una marcia in più per le giornate impegnative.

Di , © Riproduzione Riservata
TAG  zenzero  
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