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Rimedi naturali contro il freddo

Il freddo si combatte con il giusto abbigliamento, un ambiente ben riscaldato e tanti piccoli rimedi naturali! Pronti a scoprirli?

Rimedi naturali contro il freddo

Quando fa freddo non c'è niente di meglio del rifugiarsi in un ambiente domestico ben riscaldato. Con l'inverno le persone diventano molto più pigre, preferiscono assaporarsi un buon film la sera, respingendo l'idea di uscire a divertirsi con gli amici.

Il giorno però, il freddo vuole vederci in faccia. Andare a lavoro, spostarsi con la macchina o con i mezzi pubblici per fare la spesa, portare fuori il cane... sono tante le cose che dobbiamo fare, qualsiasi sia la temperatura esterna. Ecco perché in alcuni casi, alcuni rimedi naturali contro il freddo possono esserci di grande aiuto!

Anche quando siamo in casa in realtà, possono servire. Sì perché il riscaldamento costa e cercare di risparmiare un po' è importante.


Scegliete bene cosa mangiare 

Nonostante il gran freddo di quest'anno, che sembra proprio non voler passare e anzi, si porta dietro malanni vari, l'Italia non è un paese dove le temperature sono particolarmente rigide. Lo sanno bene i paesi come la Bulgaria e la Russia, dove durante l'inverno il termostato si ferma a parecchi gradi sotto lo zero.

Tutto il mondo però si somiglia su una cosa: quando fa freddo, è importante intervenire tempestivamente sul fronte alimentazione. Prima di tutto, abbondate di brodi vegetali e minestre calde. Una bella passata di lenticchie o di ceci vi aiuta a mantenere il corpo caldo e allo stesso tempo vi dona tanti importanti effetti benefici.

Inserite poi nella vostra alimentazione tanti ortaggi come le patate, i broccoli, le carote e la zucca. Non dimenticatevi però che anche le proteine animali sono importanti, senza esagerare e scegliendo sempre quella della miglior qualità.

Tisane

Le tisane purificano e aiutano in alcuni casi ad espellere anche i metalli pesanti. Sono però considerate importantissime anche quando si tratta di ristabilire la temperatura del corpo a livelli migliori. Non abbiamo consigli particolari sulle erbe da utilizzare perché in fin dei conti, la cosa importante è che sia calda! Potete provare una delle nostre 5 tisane invernali oppure scegliere senza problemi tra tisane detox, drenanti, sgonfianti, digestive... in base a quello che fa per voi!

Potete portarle con voi anche a lavoro, basta un bel thermos per evitare di doverle mettere ogni volta sui fornelli. Preparate la mattina la tisana e sorseggiatela poi tutto il giorno. Ottimi rimedi naturali contro il freddo quindi!


Un bel bagno caldo

Se proprio non avete tempo d'immergervi in una bella vasca piena d'acqua calda, allora potete almeno fare un pediluvio. Quando i piedi sono al caldo, tutto il corpo ne risente positivamente. Potete aggiungere anche qualche goccia di olio essenziale, come il tea tree per esempio, in questo modo potete contare anche sull'effetto battericida e antifungino.

Di Claudia Lemmi, © Riproduzione Riservata
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