Benessere
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Via lo stress!
Se ci si sente un pò esauriti e in preda all’ansia è fondamentale imparare a regalarsi ogni giorno qualche minuto di tranquillità, concentrando l’attenzione su mente e corpo, cuore e anima. In questo modo la nostra salute mentale ed emotiva ne uscirà rigenerata. Ci sono dei piccoli e veloci esercizi che servono a calmare corpo e mente in un solo minuto!
[Leggi l'articolo]Cristalloterapia
Le pietre sono un prezioso regalo della natura che ci serve per riequilibrare l'energia dei nostri chakra e quella presente negli ambienti in cui viviamo.
[Leggi l'articolo]Pap test
Tutte le donne, a partire dall’inizio dei rapporti sessuali, dovrebbero effettuare una visita ginecologica annua; sarà poi la ginecologa a effettuare anche un esame specifico chiamato pap-test. In alcune regioni italiane, poi, è la stessa Asl che convoca le donne a effettuare gratuitamente questo esame senza bisogno di recarsi da un ginecologo.
[Leggi l'articolo]Abbronzatura corretta
Come ogni anno fervono i preparativi per le vacanze, e tra abiti costumi e parei, nella valigia dobbiamo mettere anche i solari; la voglia di ritornare a casa con un bel colorito è tanta. Importante però evitare eritemi, scottature e danni alla pelle. Per questo è bene avere idee chiare e informazioni precise sull’abbronzatura.
[Leggi l'articolo]Menopausa
La menopausa non è una malattia ma una delicata fase di passaggio dove equilibri ormonali si intrecciano con i bilanci personali e la malinconia può trovare sfogo in libertà e prospettive finora ignorate.
[Leggi l'articolo]Incubi notturni
La notte non sempre passa tranquilla, può succedere che i normali sogni diventino tormentati e vengano a disturbare il nostro sonno. Cerchiamo di capirne insieme alcune cause.
[Leggi l'articolo]Cisti ovariche
La sindrome dell’ovaio policistico colpisce 25 donne su 100, ed è una situazione in cui le ovaie si presentano con dimensioni superiori alla media e con un aspetto microcistico, cioè con piccole numerose cisti piene di liquido a causa di un aumento anomalo nella produzione di androgeni da parte delle ovaie e delle ghiandole surrenali.
[Leggi l'articolo]Esami del seno
Scrutare il seno con un autoesame, e con regolari mammografie ed ecografie, permette di individuare noduli e lesioni quando sono ancora molto piccoli, evitando così terapie troppo aggressive.
[Leggi l'articolo]Anemia
Anemia: come curarla con la giusta dieta alimentare
[Leggi l'articolo]Igiene intima
La salute intima femminile deve essere difesa ogni giorno, con molta attenzione, e mai sottovalutata. È noto, infatti, quanto siano numerose le piccole implacabili insidie a carico di un apparato complesso e delicato come quello femminile.
[Leggi l'articolo]Hiv
Negli ultimi tempi si sente parlare meno di Aids, ma non per questo il pericolo è diminuito; oggi il virus Hiv, responsabile dell’infezione, può essere ancora più pericoloso proprio perché gli si dedica meno attenzione. Parlarne di meno spinge spesso le persone a credere, in maniera errata, che il rischio sia minore o che la malattia sia curabile.
[Leggi l'articolo]Meditare allunga la vita
Recenti studi hanno dimostrato come le comuni tecniche di rilassamento aumentino la sopravvivenza dei soggetti colpiti da tumori. Pare che il 90% delle donne che (a 5 anni di distanza dall’operazione al seno) hanno curato lo stress siano sopravvissute, rispetto al 78% di quelle che non hanno usato tecniche di rilassamento.
[Leggi l'articolo]Insonnia
Risvegli frequenti durante la notte o precoci al mattino con l’impossibilità di riprendere sonno, difficoltà ad addormentarsi: in un’unica parola insonnia! Pare che questo fenomeno stia diventando sempre più frequente, e si calcola che almeno il 40% delle persone, almeno una volta nella vita, ne abbia sofferto.
[Leggi l'articolo]Riposo sano
Ecco le condizioni migliori per rigenerare corpo e spirito mentre si dorme e per affrontare la giornata nel migliore dei modi.
[Leggi l'articolo]Allergie e rimedi naturali
Allergie, pollini e antistaminici naturali.
[Leggi l'articolo]La salute in tempo di crisi
Se non è recessione è sicuramente crisi: le famiglie fanno fatica ad arrivare alla fine del mese, le persone non riescono a saldare le rate del mutuo e i carrelli della spesa sono sempre più vuoti. Di questi tempi sono sempre più in aumento insonnia, ansia e mal di testa.
[Leggi l'articolo]Fiori di Bach
La floriterapia è un metodo dolce di cura basato sui fiori di Bach.
[Leggi l'articolo]Reiki
Il Reiki è una terapia alternativa usata per alleviare malanni fisici, emozionali e fisici. Il reiki si pratica riattivando i centri energetici ed armonizzandoli con l'energia dell'universo.
[Leggi l'articolo]Visita ginecologica
Per una buona prevenzione è necessario tenere sotto controllo la propria salute, con visite e controlli periodici.
[Leggi l'articolo]Medicina omeopatica
In questi ultimi tempi sta sempre più prendendo piede questo tipo di medicina, che è più naturale rispetto a quella tradizionale.
[Leggi l'articolo]
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Una frase scelta per voi:
La vita è agro/dolce e tu sei andato via, portando con te ciò che vi era di dolce.
Non c'è acqua che potrà togliere questo sapore di tristezza. Cosa darei per risentire la tua dolce presenza nella mia vita...