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SALUTE

Approfondimenti su benessere, dieta, psicologia e fitness

Imparare ad essere felici
La felicità non è innata, ne tanto meno la si può acquistare. Allora che fare per goderla veramente? Come riuscire ad assaporarne tutte le sfumature ed esplorarne i reconditi misteri? Il pessimista dirà che la gioia non esiste, ma in realtà ognuno di noi può
Culotte de cheval: i migliori rimedi per combatterla
Di Elisa Gamberi
L'adipe nel retrocoscia è il tuo problema? Segui i nostri consigli per combattere questo tipo di cellulite
Snow Tube: ciambelle sulla neve!
Eccoci la neve è arrivata, non si è fatta attendere, neanche quest’anno, bella, pura, bianca e complice di sano divertimento per grandi e piccini. Lo snow tube è la nuova tendenza per vivere a pieno la neve!
8 consigli per una dieta di successo
Piccoli segreti e strategie per mettersi a dieta con successo

Benessere

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    Anche senza problemi visivi può capitare di incorrere in questo fastidioso problema che può essere ridotto ed eliminato con i giusti comportamenti

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    La presenza di liquidi che ristagnano tra i tessuti è un problema femminile comune. Ecco degli utili consigli per snellire e tonificare la silhouette

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    L'olio di perilla può essere utilizzato sia per il benessere della pelle, sia per quello del nostro organismo. Potete acquistarlo sotto forma d'integratore alimentare oppure, come olio per massaggi

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    L'alga spirulina è una micro-alga della categoria dei cianobatteri. Questo nome tanto particolare deriva dalla sua forma a spirale. Vediamo come si usa e quali sono le sue proprietà

Dieta / Nutrizione

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    Timore di rimanere senza connessione internet, privi di batteria dello smartphone o disconnessi dal mondo virtuale? Se la risposta è sì e la sensazione che accompagna questa paura è di ansia e smarrimento, molto probabilmente si è affetti da una nuova fobia

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    Poca luce, brutto tempo e temperature basse: quando arriva l'inverno molte persone lamentano cattivo umore, letargia e tristezza. Ecco qualche consiglio per superare la brutta stagione con il sorriso!

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    Ci sono momenti della vita in cui si è più svogliati e disinteressati; se però l'indolenza diventa costante e si perde l'interesse e la voglia per ogni attività bisogna iniziare a capirne le cause.

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    Il modo ideale per affrontare la fine di un amore, di un'amicizia che ha deluso, la perdita di una persona cara o il licenziamento? Fare le valigie e partire!

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    Lasciatevi trasportare dalla dolcezza e dalla leggerezza dello woga, la nuova tendenza fitness 2017

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    Wall ball, pull up, box jump sono solo alcuni nomi degli esercizi di crossfit che troverete scritti sulla lavagna al box. Vediamo di cosa si tratta

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    Sempre più spesso, negli ultimi tempi, ci si imbatte in video pubblicati su internet in cui gli animali domestici, come cani e gatti, si mettono in posizioni yoga per imitare i padroni. D'altronde alcuni movimenti che per noi sono difficoltosi e necessitano di esercizio e pazienza, per l'animale sono del tutto spontanei. Da qui è nata una vera e propria disciplina, il doga, che consente a cane e padrone di esercitarsi insieme in posizioni rilassanti, tipiche dello yoga.

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