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Approfondimenti su benessere, dieta, psicologia e fitness

Dieta per pancia piatta
Alcune persone spesso evidenziano il problema della “pancetta”, causata spesso da poca o scarsa attività fisica o da cibi che possono favorire il gonfiore a livello addominale. Esistono però delle facili strategie per contrastare questo problema, vediamo insieme un'efficace
Primavera è tempo di cambiamenti
L'aria tiepida, il sole e le ore in più di luce non solo risvegliano la natura ma solitamente inducono le persone a rinnovarsi
Abbigliamento per il running: i capi base per la corsa
Il corredo base per l'allenamento da corsa sia per principianti che per esperti
Gelato: dimmi che gusto scegli e ti dirò chi sei
Fragola, cioccolato, vaniglia e pistacchio e molti altri ancora. C'è chi ama variare e chi, invece, preferisce sempre gli stessi gusti: ma sapevate che la scelta del gelato può dire molto di voi?

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Dieta / Nutrizione

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  • Alimenti contro allergie

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    Curare le allergie a tavola è possibile, mangiando sano e bene e scegliendo gli alimenti più adeguati per il nostro organismo

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    Dalla rucola al tarassaco come unire e combinare gli alimenti giusti per depurarsi in modo sano, senza ausilio di medicine

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