Il mal di stomaco in gravidanza è tra i disagi più ricorrenti: ecco alcuni consigli per le future mamme.
Nausea mattutina, vomito, voglie, sciatica, scialorrea, capogiri e mal di stomaco in gravidanza sono storie fin troppo note alle future mamme. Si trovano a vivere uno dei momenti più belli della loro vita, ma è necessario anche affrontare tutti questi piccoli inconvenienti! In particolare, il mal di stomaco è uno dei sintomi della gravidanza più comuni e, a quanto pare, è anche uno dei primi a comparire. Alcune donne iniziano ad accusare questi sintomi prima ancora di fare il test di gravidanza.
Durante la dolce attesa gli ormoni sono come impazziti. Il progesterone aumenta inesorabilmente e ciò provoca un rilassamento dell’apparato digerente. Il cardias, valvola che si occupa di separare e mettere in comunicazione esofago e stomaco, si rilassa. Ecco che può comparire anche il tanto temuto reflusso gastrico, accompagnato perciò da mal di stomaco! La digestione rallenta e di conseguenza è importante iniziare a seguire un regime alimentare sano e più adatto tanto alla mamma quanto al bambino. L’aumento del progesterone però non è l’unica causa del mal di stomaco in gravidanza. L’avanzare della gravidanza causa un aumento di dimensioni dell’utero. Diventando più grande deve prendersi un maggior spazio e così inizia a spingere indietro l’intestino e sposta lo stomaco in alto.
I sintomi sono più o meno gli stessi di un “classico” mal di stomaco. La bocca dello stomaco duole e brucia specialmente se la futura mamma a digiunato per molte ore consecutive. Un altro motivo per cui mangiare poco e spesso è importante! Aiuta a minimizzare i sintomi e soprattutto a prevenirli.
Il dolore può protrarsi a lungo e non è da escludere che si accompagni al reflusso gastrico. Sicuramente parlare con il ginecologo è importante, anche solo per capire come comportarsi!
Alcuni consigli alimentari
Quando si parla di mal di stomaco in gravidanza la prima cosa da fare è rivedere un po’ le proprie abitudini alimentari.
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