Aptonomia, il tatto come contatto.

L'aptonomia, o “scienza del tatto” (dal greco hapsis, toccare), è una pratica abbastanza recente, è nata infatti in Olanda negli anni '70 presso l’istituto della Comunicazione Aptonomica e si è sviluppata in Francia negli anni seguenti.
Questa dispciplina pratica la stimolazione prenatale e l’interazione fisica precoce tra mamma e bimbo proprio attraverso il tatto.

Quando si può mettere in pratica?
Si può praticare a partire dal quinto mese di gravidanza e prolungare fino alla nascita del bimbo. Prima del quinto mese è sconsigliabile perché il feto ancora non è pronto per questo tipo di stimolazione tattile, ma questo non signigifica che il rapporto mamma-bimbo non cominci a instaurarsi e consolidarsi fin dalle prime settimane di gravidanza.


Che benefici comporta?
I benefici di questa pratica riguardano sia la mamma che il bimbo:
- Promuove l’instaurarsi precoce di un solido rapporto mamma-bimbo, sia sul piano fisico che emotivo.
- Aiuta la futura mamma a percepire in maniera chiara la vita che porta dentro e ad accettare i molti cambiamenti a cui va incontro il suo corpo soprattutto negli ultimi mesi di gravidanza.
- Favorisce lo svliluppo del bimbo a livello neurologico, stimolando i suoi sensi proprio nel momento in cui si stanno formando.
- Attraverso la pancia della mamma e con delicati movimenti, i genitori possono stabilire un primo contatto con il loro bimbo, massaggiandolo e comunicando con lui.

Il primo incontro col bimbo
In primo luogo è importante farsi un’idea precisa dello spazio occupato dall’utero per poter immaginare la posizione del bimbo:

• Prendi un metro da sarta e stenditi a terra, su un materassino sul tipo di quelli che si usano in palestra. Con la punta delle dita toccati la pancia cercando la fine dell’utero, che ai cinque mesi dovrebbe trovarsi circa all’altezza dell’ombelico, in corrispondenza del quale dovresti notare come una protuberanza rotondeggiante. Colloca il metro a quest’altezza e scendi fino all’osso pubico per misurare l’altezza dell’utero, che di solito coincide con le settimane di gravidanza.
• Per confermare la posizione del bebè posizione le mani ai lati della pancia, premmendo leggermente con le mani verso il centro, come se volessi unirle. Se senti una leggera resistenza significa che stai toccando la testa o il sederino del bimbo, che quindi è in posizione orizzontale. Invece se riesci quasi a unire le mani vuol dire che il bimbo è posizionato in verticale e offre quindi meno resistenza.

Qualche esercizio pratico:

• Resta distesa, inspira profondamente e immagina che l’aria sia colorata (scegli il colore che preferisci!) e che scenda dal torace fino all’addome per entrare nel corpo del tuo bimbo. Espira e immagina ora che l’aria esce lentamente dall’ombelico e la pancia si sgonfia, avvolgendo il bimbo in un tenero abbraccio.
• Durante l’espirazione, mentre la pancia si sgonfia, appoggia le mani sulla pancia e cerca con le dita i contorni del bimbo, avvolgilo come se volessi abbracciarlo e muovi le mani immaginando che lo stai accarezzando. Inviagli attraverso il tatto e la respirazione pensieri positivi e, dopo una pausa di alcuni secondi, osserva le sue reazioni. Molte volte il piccolo riesce a ricambiare queste dimostrazioni d’amore materno muovendosi o dando colpetti con i piedi all'interno della pancia della mamma.