Bambini e sport

Si può cominciare praticamente sin da subito. A partire dai 4 mesi di età possiamo frequentare un corso specifico di baby-splash: ogni lezione dura dai 30 ai 45 minuti ed è basata su piccole immersioni in acqua del neonato. E' solo un piccolo passo per cominciare lo sport.

Dopo i 36 mesi, il bambino può tranquillamente frequentare un corso di nuoto. Imparerà a nuotare e di conseguenza a non avere paura dell'acqua. Amerà fare il bagnetto e nel frattempo lo avrete indirizzato ad uno sport.

Quando poi il bambino crescerà e si avvicinerà sempre di più al mondo con gli amichetti, sarà lui stesso a chiedervi di poter frequentare uno sport specifico. Importante per i genitori è seguire i desideri dei figli e non indirizzarli magari ad una disciplina che vogliamo noi, solo perché è di moda o perché noi da piccoli l'abbiamo praticato o avremmo voluto praticarlo.

Ed ecco, che il calcio per i maschietti e la danza per le femminucce sono gli sport con il maggior numero di iscritti. Non dimentichiamoci però anche di altri sport, che se fatti con passione e volontà, possono portare a grandi soddisfazioni. E si va quindi dai corsi di discipline giapponesi/cinesi come il karate, il judo, la pallavolo, la pallacanestro, il tiro con l'arco, il calcio acquatico, lo sci, il ciclismo e chi più ne ha più ne metta.

L'importante è praticare sport, il che non solo ha il potere di staccare per un'oretta dalla quotidianità, ma è anche un'opportunità per fare nuove amicizie e crescere insieme. Qualsiasi disciplina sportiva generalmente si tiene per due giorni alla settimana. Vengono organizzate anche delle gare a livello provinciale, regionale, nazionale e addirittura a livello mondiale (vedi le olimpiadi) ai quali accederanno gli atleti più bravi.

L'avvicinamento al mondo sportivo ai bambini deve partire ovviamente dai genitori. E' vero anche che qualche bambino pigro non viene nemmeno spronato a fare del movimento. Ecco un altro aspetto che viene denunciato: quello di non far conoscere l'importanza di fare attività fisica ai nostri figli. Troppo spesso li lasciamo alle loro passioni, primo tra tutti la televisione e i videogiochi, senza dimenticare un sacchetto di patatine e una bibita gasata per le piccole pause. Non devono sicuramente essere vietati questi “vizi”, ma sicuramente a lungo andare e quando se ne abusa portano a problemi fisici e a malattie come l'obesità.

Niente vita sedentaria, ma movimento. Anche lunghe passeggiate a piedi, magari per andare a raccogliere i fiorellini primaverili o semplicemente per andare fino al parco giochi. Va bene anche una bella biciclettata, l'importante è muoversi. Lasciate la macchina in garage, anche sotto la pioggia, basta un ombrello per fare due passi. Al contrario, se abituerete il bambino sempre in macchina e/o sempre davanti a patatine e televisione, difficilmente lo smuoverete dalle sue abitudini se non con molta fatica. Quindi, sin da subito buone e salutari abitudini non solo per il fisico ma anche per la salute e il morale.